英文原文
Goal clarification is a crucial step in career coaching, and Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers effective techniques for this process. SFBT emphasizes identifying clients' strengths, resources, and desired outcomes rather than focusing on problems. In career coaching, this approach helps clients articulate clear, achievable goals by exploring their past successes and future aspirations. Coaches using SFBT ask questions like "What would be different if you achieved your career goal?" to guide clients toward specific, positive visions. This method fosters motivation and actionable plans, making career transitions smoother and more focused.
中文翻译
目标澄清是职业教练中的关键步骤，而焦点解决短期治疗（SFBT）为此过程提供了有效技巧。SFBT强调识别客户的优点、资源和期望结果，而非聚焦于问题。在职业教练中，这种方法通过探索客户过去的成功和未来的抱负，帮助他们表达清晰、可实现的目标。使用SFBT的教练会提出诸如“如果你实现了职业目标，会有什么不同？”这样的问题，引导客户形成具体、积极的愿景。这种方法培养动力和可执行计划，使职业转型更顺畅、更专注。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在职业教练中用于目标澄清的应用。它强调利用客户的优点和资源，通过提问技巧帮助客户明确职业目标，促进积极变化和可执行计划。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你在玩一个游戏，想赢的话，得先知道目标是什么，对吧？SFBT就像是一个聪明的教练，它不总问你为什么输了，而是问你“赢了会是什么样子？”这样你就能更清楚地看到自己要做什么，比如在职业上找到更好的工作。
焦点解决心理学理论评价：SFBT在职业教练中的应用展现了其核心优势，即通过赞美客户的现有能力和资源，引导他们从目标视角出发，构建积极的未来图景。这种方法避免了问题导向的局限，专注于可能性，体现了焦点解决心理学的赞美原则和目标导向思维。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于职业发展、教育辅导、团队建设等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：1. 明确职业方向；2. 增强自信心；3. 制定可行计划；4. 克服拖延；5. 提升沟通技巧；6. 管理压力；7. 改善人际关系；8. 实现工作生活平衡；9. 激发创造力；10. 促进个人成长。