英文原文
Goal formulation worksheets are essential tools for Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) practitioners. These worksheets help clients articulate their goals in a clear and actionable way, focusing on what they want to achieve rather than problems. By using structured prompts, practitioners guide clients to identify small, achievable steps, fostering a sense of progress and empowerment. This approach aligns with SFBT principles, emphasizing strengths, resources, and future possibilities. Worksheets can be adapted for various settings, such as schools, workplaces, and clinical environments, making them versatile for addressing issues like stress management, relationship improvement, and personal growth.
中文翻译
目标制定工作表是焦点解决短期治疗（SFBT）实践者的重要工具。这些工作表帮助客户以清晰和可操作的方式表达他们的目标，专注于他们想要实现什么，而不是问题。通过使用结构化的提示，实践者引导客户识别小而可实现的步骤，培养进步感和赋权感。这种方法符合SFBT原则，强调优势、资源和未来可能性。工作表可以适应各种环境，如学校、工作场所和临床环境，使其在应对压力管理、关系改善和个人成长等问题时具有多功能性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中目标制定工作表的作用，强调其帮助客户清晰表达目标、聚焦解决方案而非问题，并适用于多种场景以促进积极改变。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你有一个魔法工作表，它可以帮助你写下你想实现的小目标，比如变得更开心或交更多朋友。这个工作表让你专注于好事情，而不是烦恼，一步一步地前进，感觉越来越棒！
焦点解决心理学理论评价：目标制定工作表体现了SFBT的核心价值观，通过赞美客户的现有资源和优势，引导他们构建具体、积极的未来愿景，从而激发内在动力和希望感。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括教育辅导、职场发展、家庭咨询、社区服务、心理健康支持、个人教练、团队建设、康复计划、青少年指导和危机干预。可以解决的问题有：提升自信心、改善沟通技巧、减轻焦虑情绪、增强学习动力、解决家庭冲突、促进职业规划、培养健康习惯、加强社交关系、管理时间效率和实现个人梦想。