英文原文
Substance abuse prevention is a critical public health issue, and Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a promising approach through goal formulation. SFBT emphasizes identifying and building on clients' strengths and resources rather than focusing on problems. In the context of substance abuse prevention, this involves helping individuals set specific, achievable goals related to avoiding substance use, such as developing healthy coping mechanisms, enhancing social support networks, and fostering positive life skills. Research indicates that SFBT can effectively reduce substance abuse risks by empowering individuals to envision a future free from addiction and take small, concrete steps toward that vision. For example, a study might show that adolescents participating in SFBT-based prevention programs report lower rates of substance initiation and higher self-efficacy. By focusing on solutions and future possibilities, SFBT aligns with preventive efforts that aim to build resilience and promote well-being, making it a valuable tool in community and clinical settings.
中文翻译
物质滥用预防是一个关键的公共卫生问题，而焦点解决短期治疗（SFBT）通过目标设定提供了一种有前景的方法。SFBT强调识别和基于客户的优势和资源，而不是专注于问题。在物质滥用预防的背景下，这涉及帮助个人设定与避免物质使用相关的具体、可实现的目标，例如发展健康的应对机制、增强社会支持网络和培养积极的生活技能。研究表明，SFBT可以通过赋予个人设想一个无成瘾的未来并采取小而具体的步骤来实现这一愿景，从而有效降低物质滥用风险。例如，一项研究可能显示，参与基于SFBT的预防项目的青少年报告的物质使用起始率较低，自我效能感较高。通过专注于解决方案和未来可能性，SFBT与旨在建立韧性和促进福祉的预防工作相一致，使其成为社区和临床环境中的宝贵工具。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）在物质滥用预防中的应用，特别是通过目标设定来帮助个人避免物质使用。文章介绍了SFBT的核心原则，如基于优势和资源，并举例说明了如何设定具体目标，如发展应对机制和增强社会支持。研究支持SFBT在降低物质滥用风险和提升自我效能方面的有效性，强调其在预防工作中的价值。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，帮助人们远离不好的东西，比如毒品或酒精。它教大家想想自己很棒的地方，比如和朋友玩得开心或者学习新技能，然后设定小目标，比如每天多笑一笑或找朋友聊天，这样就能变得更强大，避免坏习惯。这就像玩游戏升级一样，一步一步变得更好！
焦点解决心理学理论评价：SFBT在物质滥用预防中展现了其理论优势，通过聚焦于个体的内在资源和未来导向的目标，而非问题本身，它促进了积极的行为改变。这种方法赞美了人们已有的能力，如韧性和适应力，并鼓励他们构建一个无物质滥用的愿景，体现了焦点解决心理学对可能性和解决方案的深刻洞察。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于学校预防项目、社区健康倡议、家庭咨询、青少年辅导、康复中心、职场健康计划、在线支持小组、医疗设置、社会服务机构和体育团队。它可以解决人们的十个问题，包括减少物质使用冲动、增强自我控制、改善人际关系、提升情绪管理、建立健康习惯、增加社会参与、培养自信心、应对压力、设定生活目标和促进整体幸福感。