英文原文
Environmental psychology explores how people interact with their surroundings and how these interactions influence behavior. A key challenge in this field is promoting sustainable behaviors, such as reducing energy consumption or increasing recycling. Traditional approaches often focus on barriers and problems, which can lead to resistance or inaction. In contrast, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) offers a goal-oriented framework that emphasizes strengths, resources, and future possibilities. By applying SFBT principles like goal-setting, scaling questions, and exception-finding, environmental psychologists can help individuals and communities identify desired outcomes and take small, actionable steps toward change. This approach fosters motivation and empowerment, making behavior change more achievable and sustainable in environmental contexts.
中文翻译
环境心理学研究人们如何与周围环境互动，以及这些互动如何影响行为。该领域的一个关键挑战是促进可持续行为，例如减少能源消耗或增加回收利用。传统方法通常关注障碍和问题，这可能导致抵制或无所作为。相比之下，焦点解决短期治疗（SFBT）提供了一个以目标为导向的框架，强调优势、资源和未来可能性。通过应用SFBT原则，如目标设定、刻度化问题和寻找例外，环境心理学家可以帮助个人和社区识别期望的结果，并采取小而可行的步骤进行改变。这种方法培养动机和赋权，使行为改变在环境背景下更可实现和可持续。
文章概要
本文介绍了SFBT目标设定在环境心理学中的应用，用于促进行为改变。它对比了传统问题导向方法和SFBT的目标导向方法，强调通过设定具体目标、利用个人优势和探索未来可能性来推动可持续行为，如节能和回收。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：环境心理学就像研究我们怎么和周围的世界玩，比如怎么少用电或多回收垃圾。以前大家总说“哎呀，这太难了，做不了”，但SFBT教我们换个想法，先想想“我想要什么好结果”，然后一小步一小步去做，这样更容易成功，感觉也更棒！
焦点解决心理学理论评价：SFBT在环境心理学中的应用展现了其核心优势，即从问题导向转向目标导向，通过赞美个体的现有资源和能力，激发内在动机。它强调“例外”和“刻度化”技术，帮助人们看到改变的可能性，从而增强自我效能感，这在促进可持续行为方面特别有效，因为它避免了负面标签，聚焦于积极未来。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：应用领域包括环保教育、社区可持续发展项目、企业绿色倡议、个人生活习惯调整、政策制定支持、学校环境课程、公共健康促进、旅游生态保护、城市规划和灾害应对。可以解决的问题：1. 如何开始节能习惯而不感到压力；2. 提高回收参与度的动力不足；3. 面对环境焦虑时的无助感；4. 社区环保活动参与率低；5. 个人可持续行为难以坚持；6. 企业员工绿色行为推广困难；7. 政策执行中的公众抵触；8. 环境教育效果不佳；9. 气候变化应对的个体行动障碍；10. 促进跨文化环境合作。