英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), goal exploration using photography is an innovative technique that helps clients shift their perspectives. This approach involves clients taking photographs that represent their goals, values, or desired changes. By visually capturing these elements, clients can externalize their thoughts and emotions, making abstract concepts more tangible. The process encourages reflection on past successes and future possibilities, fostering a positive and forward-looking mindset. Photography in SFBT is not about artistic skill but about using images as tools for self-expression and insight. It can be applied in various settings, such as therapy sessions, workshops, or personal development, to enhance engagement and motivation. This method aligns with SFBT principles by focusing on strengths, resources, and solutions rather than problems, promoting a goal-oriented and hopeful outlook.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，使用摄影进行目标探索是一种创新技术，帮助来访者转换视角。这种方法涉及来访者拍摄代表其目标、价值观或期望变化的照片。通过视觉捕捉这些元素，来访者可以将思想和情感外化，使抽象概念更加具体。这个过程鼓励反思过去的成功和未来的可能性，培养积极和前瞻的心态。SFBT中的摄影不在于艺术技巧，而在于将图像用作自我表达和洞察的工具。它可以应用于各种场景，如治疗会话、研讨会或个人发展，以增强参与度和动力。这种方法符合SFBT原则，通过关注优势、资源和解决方案而非问题，促进目标导向和充满希望的展望。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中利用摄影进行目标探索的技术，强调其如何通过视觉化帮助来访者转换视角、外化情感，并聚焦于优势和未来可能性，适用于多种实践场景。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决治疗中，我们可以用拍照来探索目标，就像用照片记录下我们想实现的事情，这样能让我们看得更清楚，感觉更有希望。
焦点解决心理学理论评价：摄影探索技术体现了SFBT的核心原则，通过视觉媒介强化来访者的目标导向思维，赞美其利用外部资源促进内在转变的能力，展现了从问题焦点向解决方案焦点的优雅转换。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：可应用于心理咨询、教育辅导、团队建设等领域；可帮助解决目标模糊、动力不足、自我认知不清、情绪困扰、关系冲突、压力管理、决策困难、成长停滞、创意激发和未来规划等问题。