英文原文
Goal inquiry in solution-focused therapy is a powerful technique for identity exploration. It involves asking questions that help individuals clarify their values, strengths, and desired future selves. This approach shifts focus from problems to solutions, empowering clients to envision positive change. By exploring goals, people can better understand who they are and who they want to become, fostering self-awareness and growth. Research shows that this method enhances motivation and resilience in various contexts, such as personal development and career planning.
中文翻译
焦点解决疗法中的目标询问是一种用于身份探索的强大技术。它涉及提出帮助个人澄清其价值观、优势和期望未来自我的问题。这种方法将焦点从问题转向解决方案，使客户能够设想积极的变化。通过探索目标，人们可以更好地理解他们是谁以及他们想成为谁，促进自我意识和成长。研究表明，这种方法在个人发展和职业规划等多种情境中增强了动机和韧性。
文章概要
本文介绍了焦点解决疗法中目标询问在身份探索中的应用，强调通过提问帮助个体明确价值观和未来目标，从而促进自我认知和积极改变。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：焦点解决疗法就像是一个魔法提问游戏，它不问“你有什么问题”，而是问“你想成为什么样的人”。通过这个游戏，你可以发现自己喜欢什么、擅长什么，并想象一个更美好的未来，这让你变得更自信和快乐。
焦点解决心理学理论评价：目标询问体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美客户的现有资源和未来导向。它通过构建性对话，帮助个体从问题框架转向解决方案框架，强化了身份探索中的积极自我概念和可能性思维，这符合SFBT的短程、目标导向特性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：目标询问可应用于教育辅导、职业咨询、家庭关系、个人成长、团队建设、心理健康促进、社区服务、康复支持、领导力发展和生活规划。它可以解决人们如何找到人生方向、提升自信心、改善人际关系、设定可实现目标、增强适应能力、发现内在优势、克服自我怀疑、建立积极习惯、促进协作沟通和实现生活平衡的问题。