英文原文
Goal-setting with gamification in SFBT for engagement is an innovative approach that combines the principles of Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) with game design elements to enhance motivation and participation in therapeutic or coaching processes. SFBT emphasizes identifying and building on clients' strengths and resources, focusing on future goals rather than past problems. By integrating gamification, such as points, badges, and progress tracking, this method makes goal-setting more interactive and enjoyable. It helps individuals stay engaged by providing immediate feedback and a sense of accomplishment, which aligns with SFBT's positive and forward-looking perspective. Research suggests that gamification can increase adherence to goals and improve outcomes in areas like personal development, education, and workplace training. This approach leverages the natural human desire for play and achievement to foster a more dynamic and effective engagement in achieving desired changes.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中结合游戏化的目标设定以提升参与度，是一种创新方法，它将SFBT的原则与游戏设计元素相结合，以增强治疗或辅导过程中的动机和参与。SFBT强调识别和基于客户的优势和资源，关注未来目标而非过去问题。通过整合游戏化元素，如积分、徽章和进度追踪，这种方法使目标设定更具互动性和趣味性。它通过提供即时反馈和成就感，帮助个体保持参与，这与SFBT的积极和前瞻视角相一致。研究表明，游戏化可以增加对目标的坚持，并在个人发展、教育和职场培训等领域改善结果。这种方法利用人类对游戏和成就的自然渴望，促进在实现期望变化中更动态和有效的参与。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）结合游戏化目标设定的方法，旨在提升参与度。它解释了SFBT的核心原则，如关注优势和未来目标，并说明如何通过游戏化元素（如积分和徽章）使目标设定更互动和有趣。文章强调了这种方法在增强动机、提供即时反馈和促进成就感方面的作用，并提到其在个人发展、教育和职场等领域的应用潜力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你在玩一个游戏，每当你完成一个小任务，比如整理房间或学习新东西，就会得到积分或徽章作为奖励。焦点解决心理学就像这个游戏，它帮助你设定目标，比如变得更开心或更自信，而不是一直想着过去的烦恼。通过游戏化的方式，比如追踪进度和获得奖励，它让整个过程更有趣，让你更愿意坚持下去，就像在游戏中升级一样，一步步实现你的梦想。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度来看，这种方法巧妙地融合了SFBT的核心价值观，如赞美客户的现有资源、聚焦于解决方案而非问题，以及强调未来的可能性。游戏化元素如积分和徽章，不仅增强了目标设定的具体性和可视化，还通过即时反馈机制强化了积极行为，这与SFBT的“小步快跑”原则相呼应。它体现了对个体能动性的信任，将治疗过程转化为一个充满希望和动力的旅程，而非单纯的干预。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：这种方法可以应用于多个领域，例如教育中帮助学生提高学习兴趣和成绩，职场中促进员工职业发展和团队协作，个人发展中增强自我管理和幸福感。它可以解决人们的十个问题，包括：1. 缺乏动力去实现目标；2. 难以坚持长期计划；3. 感觉目标遥远或不明确；4. 需要更多积极反馈来保持信心；5. 在压力下容易放弃；6. 希望提升自我效能感；7. 寻求更愉快的方式来应对挑战；8. 需要增强社交互动和支持；9. 改善时间管理和组织能力；10. 培养乐观心态和抗逆力。通过游戏化的目标设定，人们可以在这些方面找到新的可能性和成长空间。