英文原文
Scaling questions are a core technique in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) that help individuals and teams clarify goals and measure progress. In organizational settings, these questions can be used to align team objectives, enhance communication, and foster a positive work environment. For example, a manager might ask, "On a scale from 1 to 10, where 1 is no alignment and 10 is perfect alignment, how aligned do you feel with our current project goals?" This simple question encourages reflection and opens up discussions about improvements. By focusing on strengths and future possibilities, scaling questions shift attention from problems to solutions, promoting collaboration and goal achievement. Research shows that regular use of such techniques can lead to increased employee engagement and productivity.
中文翻译
扩展问题是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一项核心技术，帮助个人和团队澄清目标并衡量进展。在组织环境中，这些问题可用于对齐团队目标、增强沟通并培养积极的工作氛围。例如，经理可能会问：“在1到10的尺度上，1表示完全没有对齐，10表示完美对齐，您觉得我们当前的项目目标对齐程度如何？”这个简单的问题鼓励反思，并开启关于改进的讨论。通过关注优势和未来可能性，扩展问题将注意力从问题转向解决方案，促进协作和目标实现。研究表明，定期使用此类技术可以提高员工参与度和生产力。
文章概要
本文介绍了扩展问题在组织焦点解决心理学中的应用，用于目标对齐。它解释了扩展问题如何帮助团队澄清目标、衡量进展，并通过示例展示了其在促进沟通和积极工作环境中的作用。文章强调通过关注优势和未来可能性，扩展问题能有效推动解决方案和协作。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：扩展问题就像是一个小游戏，帮助团队一起打分，看看大家的目标是不是一致，这样大家就能更好地合作，把事情做得更棒！
焦点解决心理学理论评价：扩展问题体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美现有优势和设定具体目标，引导个体和团队从问题导向转向解决方案导向，这种积极框架能有效激发内在动力和创造力。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：扩展问题可应用于职场团队建设、项目管理、教育培训、家庭沟通、个人发展、社区活动、健康管理、冲突调解、创新会议和志愿服务。它可以解决目标模糊、沟通不畅、动力不足、协作困难、进展缓慢、压力过大、信心缺失、方向不明、效率低下和关系紧张等问题。