英文原文
Goal formulation in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a powerful tool for enhancing academic motivation. This approach shifts focus from problems to solutions, helping students identify their desired outcomes and small steps to achieve them. Research shows that when students set specific, achievable goals in SFBT sessions, their engagement and performance improve. For example, a study found that students who participated in SFBT goal-setting interventions reported higher motivation and better grades. The process involves asking questions like "What would you like to achieve?" and "What small change can you make today?" This fosters a positive mindset and empowers students to take control of their learning. By emphasizing strengths and future possibilities, SFBT helps overcome academic challenges and builds resilience.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标设定是提升学术动机的强大工具。这种方法将焦点从问题转向解决方案，帮助学生识别他们期望的结果以及实现这些结果的小步骤。研究表明，当学生在SFBT会话中设定具体、可实现的目标时，他们的参与度和表现会提高。例如，一项研究发现，参与SFBT目标设定干预的学生报告了更高的动机和更好的成绩。这个过程涉及提问，如“你想实现什么？”和“你今天可以做出什么小改变？”。这培养了积极的心态，并赋予学生掌控自己学习的能力。通过强调优势和未来可能性，SFBT帮助克服学术挑战并建立韧性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中目标设定如何有效提升学术动机。文章基于关键词“Goal formulation in SFBT for academic motivation”，阐述了SFBT通过将焦点从问题转向解决方案，帮助学生设定具体目标，从而提高学习参与度和成绩。研究实例显示，这种干预能显著改善学生的动机和学业表现，强调积极心态和未来导向的重要性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄工具，能帮你找到学习的小目标，让你更想学习，成绩也变好。它不问“为什么学不好”，而是问“你想学成什么样”，然后一步步实现，就像玩游戏闯关一样，让你感觉棒棒的！
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学视角看，这篇文章赞美了目标设定在SFBT中的核心作用，体现了“聚焦解决方案而非问题”的原则。它强调了学生的内在资源和未来可能性，符合SFBT的赞美文化和目标导向理念，展示了如何通过小步骤实现大改变，促进积极转变。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标设定可应用于教育、心理咨询、职场培训等领域。它可以解决人们的十个问题，如提升学习动力、改善成绩、增强自信心、减少拖延、培养积极心态、应对考试压力、建立学习习惯、提高专注力、克服学习障碍、促进团队合作。