英文原文
Goal inquiry in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) is a powerful technique used to address relationship conflicts. It involves asking questions that help individuals identify their desired outcomes and envision a future where the conflict is resolved. For example, a therapist might ask, "What would you like to see happen in your relationship?" or "How will you know when things are better?" This approach shifts focus from problems to solutions, encouraging clients to explore their strengths and resources. By clarifying goals, SFBT helps couples or family members move towards positive change, fostering communication and cooperation. Research shows that goal inquiry can reduce conflict intensity and improve relationship satisfaction, making it a valuable tool in therapy settings.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标询问是一种用于处理关系冲突的强大技术。它涉及提出帮助个人识别期望结果并设想冲突解决后未来的问题。例如，治疗师可能会问：“你希望你们的关系发生什么变化？”或“当情况好转时，你会怎么知道？”这种方法将焦点从问题转向解决方案，鼓励客户探索自己的优势和资源。通过澄清目标，SFBT帮助夫妻或家庭成员朝着积极变化迈进，促进沟通与合作。研究表明，目标询问可以降低冲突强度并提高关系满意度，使其成为治疗环境中的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中目标询问技术在关系冲突中的应用。它通过提问帮助个体明确期望目标，从问题导向转向解决方案导向，利用个人优势促进积极变化，改善沟通和满意度。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：目标询问就像在吵架时，有人问你“你希望以后不吵架时是什么样子？”，这样你就能想象出美好的未来，而不是一直想着现在的问题。它帮助人们看到自己的优点，一起努力让关系变得更好。
焦点解决心理学理论评价：目标询问体现了SFBT的核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用客户现有资源、构建未来导向的愿景。它赞美了客户的内在能力和改变潜力，通过积极提问激发希望和行动力，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性框架。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：目标询问可应用于婚姻咨询、家庭治疗、团队建设、教育辅导、社区调解、个人成长、职场冲突、亲子关系、朋友纠纷和心理健康促进。它可以解决关系中的沟通障碍、信任缺失、目标不一致、情绪困扰、合作困难、冲突升级、满意度下降、未来迷茫、资源浪费和希望丧失等问题，通过明确目标促进积极互动和持久改善。