英文原文
Goal-setting strategies in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) for adolescents with behavioral issues focus on identifying small, achievable steps that build on existing strengths. Therapists use techniques like the miracle question to help teens envision a future without problems, encouraging them to set specific, positive goals. This approach emphasizes what is working well, rather than dwelling on past failures, fostering motivation and self-efficacy. By setting realistic goals, adolescents can experience quick wins, which boosts their confidence and reduces problematic behaviors over time. SFBT's goal-setting is collaborative, involving the teen in the process to ensure goals are meaningful and attainable, leading to sustainable change.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）针对青少年行为问题的目标设定策略，侧重于识别基于现有优势的小而可实现的步骤。治疗师使用如奇迹问题等技术，帮助青少年设想一个没有问题的未来，鼓励他们设定具体、积极的目标。这种方法强调什么正在顺利进行，而不是纠结于过去的失败，从而培养动机和自我效能感。通过设定现实的目标，青少年可以快速获得成功体验，这增强了他们的信心，并随着时间的推移减少了问题行为。SFBT的目标设定是协作性的，让青少年参与过程，确保目标有意义且可实现，带来可持续的改变。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在青少年行为问题中应用的目标设定策略，强调利用现有优势设定小步骤目标，通过奇迹问题等技术激发积极未来愿景，促进协作和自信提升，减少问题行为。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你有一个魔法棒，可以让你忘记所有烦恼，你会做什么？SFBT就像这个魔法棒，帮助青少年找到他们做得好的小事，比如按时完成作业或和朋友友好相处，然后设定小目标，一步一步变得更好。这让他们感觉更自信，问题行为慢慢就减少了。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标设定策略体现了焦点解决心理学的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用客户资源、强调小改变带来大影响。它通过赞美青少年的优势，引导他们从目标视角出发，探索未来可能性，而非陷入过去困境，这符合SFBT的积极、赋能导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT的目标设定策略可应用于学校咨询、家庭治疗、社区干预等领域。它可以解决人们的十个问题，包括提高学习动力、改善人际关系、减少冲突行为、增强自我控制、提升情绪管理、培养责任感、促进沟通技巧、建立积极习惯、克服拖延症、增强生活满意度。