英文原文
In crisis intervention, SFBT goal inquiry offers a powerful approach by focusing on clients' strengths and future possibilities rather than problems. This method helps individuals identify small, achievable goals during difficult times, fostering resilience and hope. By asking questions like "What would be a small sign that things are getting better?" practitioners guide clients toward solutions. Research shows that this approach can reduce distress and improve coping skills in various crisis situations, including trauma and acute stress.
中文翻译
在危机干预中，SFBT目标询问通过关注来访者的优势和未来可能性而非问题，提供了一种强有力的方法。这种方法帮助个体在困难时期识别小而可实现的目标，培养韧性和希望。通过询问诸如“事情好转的小迹象会是什么？”这样的问题，从业者引导来访者走向解决方案。研究表明，这种方法可以在各种危机情境中减少痛苦并提升应对技能，包括创伤和急性压力。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标询问技术在危机干预中的应用。它强调通过聚焦于来访者的优势、资源和未来目标，而非问题本身，来促进积极改变。文章指出，这种方法能有效帮助个体在危机中设定可行目标，增强心理韧性，并已被研究证实能改善应对能力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，当你遇到困难时，有人不是一直问你“怎么了”，而是问你“如果事情变好一点点，会是什么样子？”这就像在黑暗中点亮一盏小灯，让你看到希望。SFBT就是这样，它帮助人们在危机中找到自己能做的小事情，慢慢让生活变好。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问在危机干预中展现了其核心优势——将焦点从问题转向解决方案和未来可能性。这体现了“例外寻找”和“目标导向”的原则，赞美来访者内在的应对资源。通过强调小步骤和积极变化，它激活了来访者的能动性，符合SFBT的赞美文化和目标视角。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标询问可应用于心理咨询、社会工作、教育辅导和医疗护理等领域。它可以解决人们的以下十个问题：1. 在危机中感到无助和绝望；2. 难以设定现实目标；3. 缺乏应对压力的策略；4. 需要增强自我效能感；5. 改善人际关系冲突；6. 提升情绪调节能力；7. 促进创伤后成长；8. 支持职业转型困难；9. 帮助青少年应对学业压力；10. 增强家庭支持系统的功能。