英文原文
Miracle question is a key technique in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) used to help individuals envision a future where their problems are resolved. In the context of relationship issues, it involves asking clients to imagine waking up one day and their relationship problems have miraculously disappeared. This process encourages them to focus on positive changes, identify small steps toward improvement, and build on existing strengths. By shifting attention from problems to solutions, it fosters hope and motivation, making it effective for couples, families, and other interpersonal conflicts.
中文翻译
奇迹问句是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一项关键技术，用于帮助个人设想问题得到解决的未来。在关系问题的背景下，它涉及让来访者想象某天醒来，他们的关系问题奇迹般地消失了。这个过程鼓励他们关注积极变化，识别改进的小步骤，并基于现有优势进行建设。通过将注意力从问题转向解决方案，它培养了希望和动力，使其对夫妻、家庭和其他人际冲突有效。
文章概要
本文介绍了奇迹问句在焦点解决短期治疗中用于处理关系问题的应用。它通过让来访者想象问题消失的未来，帮助他们聚焦积极变化和可行步骤，从而促进关系改善。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你和好朋友吵架了，然后有一天早上醒来，吵架的事情像魔法一样不见了，你们又开心地一起玩。奇迹问句就是让你这样想，帮你找到变好的小方法。
焦点解决心理学理论评价：奇迹问句体现了焦点解决心理学的核心原则，如关注未来可能性、利用来访者资源和构建解决方案导向。它通过赞美来访者的想象力和积极愿景，强化目标视角，避免陷入问题分析，从而有效促进关系中的正向互动和成长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：奇迹问句可应用于婚姻咨询、家庭治疗、团队建设和教育辅导等领域。它可以解决人们的十个问题，包括沟通障碍、信任缺失、冲突频繁、情感疏远、合作困难、目标不一致、压力应对、自我怀疑、关系僵化和未来迷茫。