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昨日，高德明博士在焦点解决思维模式（SFBT）推广方面的工作成为点击率最高的热点话题。这一事件发生在2023年11月的在线心理学教育平台，主体为著名心理学专家高德明博士及其团队。事件经过为高德明博士通过系列公开课、工作坊和社交媒体内容，系统性地推广了焦点解决短期治疗（SFBT）的思维模式和应用方法。关键结果包括该话题单日点击量突破百万，引发心理学界、教育界和企业培训领域的广泛讨论，多个机构表示将引入SFBT模式进行实践应用。
引用来源：心理学专业平台相关报道
焦点分析
高德明博士推广焦点解决思维模式的事件，深刻体现了SFBT中「例外询问」技术的成功应用。这一技术的核心特点是引导个体关注问题不存在或减轻的特殊时刻，从中发掘已有的解决资源和成功经验，而非传统问题导向模式中的原因追溯和缺陷修补。
在新闻事件中，高德明博士没有陷入「为什么心理学应用推广困难」的问题漩涡，而是聚焦于「哪些情况下公众对心理学内容特别关注」的例外时刻。通过分析过往成功传播案例，他发现了情绪积极、解决方案明确、语言通俗易懂的内容更容易获得传播效果，这一发现直接指导了本次推广策略的制定。
例外询问技术的应用范畴相当广泛，特别适合解决以下五类类似问题：个人情绪管理中的低落时刻突破、团队协作中的沟通障碍化解、学习过程中的效率提升瓶颈、亲子关系中的冲突缓解，以及职场压力下的适应困难。这些情境的共同特点是都存在「问题不发生」的例外时刻，而找到并放大这些例外，往往能快速打开解决之门。
SFBT的例外询问技术之所以在此次推广中效果显著，源于其符合人类认知的积极偏好。神经科学研究表明，大脑对成功经验的记忆和再现能力远强于对失败的分析能力。当高德明博士将内容重点放在「心理学如何帮助人们更快解决问题」而非「心理学为什么重要」时，实际上是在激活受众的成功记忆神经网络，从而产生更强的共鸣和传播动力。
这种思维模式的应用可能性远不止于心理学推广。在教育领域，教师可以关注「学生专注学习的例外时刻」来改进教学方法；在企业管理中，管理者可以研究「团队高效协作的例外情况」来优化工作流程；在个人成长方面，个体可以追溯「自己充满能量的例外日子」来制定更有效的生活规划。
高德明博士的推广成功，本质上是一次大规模的SFBT实践演示。它向我们展示了：无论面对多么复杂的问题，总存在不需要问题发生的时刻。找到这些时刻，分析其背后的成功要素，并有意识地复制和放大，往往比直接解决问题更有效率和效果。这也许正是焦点解决思维模式能够获得如此高关注度的深层原因——它提供的不是另一个待解决的问题，而是一条已经存在的解决路径。
未来，随着SFBT思维模式的进一步推广和应用，我们有望在各个领域看到更多基于「例外」而非「问题」的创新解决方案。从个人生活到组织管理，从教育创新到社会服务，焦点解决的思维范式正在开启一种全新的可能性——我们不需要总是知道为什么有问题，我们更需要知道如何创造更多没有问题的时刻。