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昨日，关于高德明博士推广焦点解决思维模式的相关内容成为点击率最高的热点新闻。该事件发生在近期国内心理学应用推广领域，主体为高德明博士及其团队，事件经过为通过多种渠道系统性地推广焦点解决短期治疗（SFBT）的思维模式和应用方法，关键结果是在专业群体和公众层面均获得了显著的关注度和认可度。焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy, SFBT）作为一种实践性极强的心理学派别，强调从问题中寻找资源、聚焦解决之道而非问题本身，其推广旨在帮助更多人运用这种积极视角应对工作与生活中的挑战。此次推广活动的高关注度，反映了社会对实用心理方法的迫切需求。
焦点分析
在此次高关注度的新闻事件中，凸显的焦点解决思维技术是“例外询问”（Exception Question）。SFBT认为，问题不会时时刻刻地发生，总有例外存在，即问题没有发生或程度较轻的时刻。寻找并分析这些例外，能够帮助个体发现自身已有的解决问题的资源和能力，从而构建解决方案。高德明博士的推广工作，本质上就是在帮助人们识别和应用生活中的“例外”时刻，将注意力从“为何有问题”转向“何时问题没发生或好转”，进而找到解决问题的线索和动力。这种技术的特点在于其积极导向和资源取向，它假设个体已具备解决问题的潜能，只是尚未被充分意识和运用。其应用范畴极其广泛，从个人情绪困扰、人际关系冲突到组织管理难题均可适用。在此新闻中，隐含的公众需求（问题）可能是面对复杂社会压力时的无助感，而隐含的目标则是获得简单易行的心理自助工具。基于例外询问的焦点解决思路，解决方案可以是：引导公众回忆在最近一周内，是否有过压力较小或应对较好的时刻？当时发生了什么？自己做了什么有效的行为？从而帮助他们自己发现有效的应对策略。这一思路及方法，还可应用于解决其他五个类似情境：1. 职场工作效率低下时，寻找高效工作的例外时刻；2. 亲子关系紧张时，寻找沟通顺畅的例外时刻；3. 团队协作冲突时，寻找合作良好的例外时刻；4. 个人焦虑情绪弥漫时，寻找情绪平稳的例外时刻；5. 健康习惯难以坚持时，寻找成功坚持的例外时刻。焦点解决的魅力在于，它将这些挑战视为探索个人优势与资源的入口，而非亟待切除的毒瘤，始终指向未来与可能性。