英文原文
Exception-seeking questions are a powerful tool in solution-focused brief therapy (SFBT) for promoting behavioral change in adolescents. These questions help individuals identify times when the problem is less severe or absent, fostering a sense of agency and hope. By focusing on exceptions, therapists can guide adolescents to recognize their existing strengths and resources, which can be leveraged to create positive changes. Research indicates that this approach is effective in addressing issues such as school avoidance, substance use, and family conflicts, as it shifts the focus from problems to solutions and empowers young people to take active steps toward their goals.
中文翻译
例外寻求提问是焦点解决短期治疗（SFBT）中促进青少年行为改变的有力工具。这些问题帮助个体识别问题较轻或不存在的时候，培养自主感和希望感。通过关注例外，治疗师可以引导青少年认识到他们现有的优势和资源，这些可以被用来创造积极的变化。研究表明，这种方法在解决学校回避、物质使用和家庭冲突等问题上是有效的，因为它将焦点从问题转向解决方案，并赋予年轻人采取积极步骤实现目标的权力。
文章概要
本文介绍了例外寻求提问在焦点解决短期治疗中如何应用于青少年行为改变。它解释了这种提问方式如何帮助青少年发现问题的例外情况，从而增强他们的能动性和希望，并概述了其在解决常见青少年问题中的有效性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：例外寻求提问就像是在找那些你表现好的时候，比如当你没有逃课或者和爸妈吵架少的时候，这样你就能看到自己其实很棒，可以做得更好。
焦点解决心理学理论评价：例外寻求提问体现了焦点解决心理学的核心原则，即关注个体的优势和资源，而非问题本身。它通过赞美青少年的成功时刻，激发他们的内在动力，促进目标导向的行为改变，这符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性导向。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：例外寻求提问可应用于学校咨询、家庭治疗和社区干预等领域。它可以解决青少年面临的十个问题，包括提高学习动力、减少网络成瘾、改善同伴关系、增强自我控制、缓解焦虑情绪、促进家庭沟通、克服拖延习惯、培养积极心态、管理愤怒情绪和建立健康生活习惯。