英文原文
In Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), co-constructing goals with clients is a collaborative process that emphasizes the client's strengths and future possibilities. This approach involves asking specific questions to help clients articulate their desired outcomes, such as "What would you like to see different?" or "How will you know when things are better?" By focusing on small, achievable steps and using language that highlights progress, therapists can empower clients to take ownership of their goals. This method avoids dwelling on problems and instead builds on existing resources, fostering a positive and forward-looking therapeutic relationship. Research shows that co-constructed goals in SFBT lead to higher client engagement and more sustainable change, making it a key technique for effective brief therapy.
中文翻译
在焦点解决短期治疗（SFBT）中，与来访者共同构建目标是一个强调来访者优势和未来可能性的协作过程。这种方法涉及提出具体问题，帮助来访者表达他们期望的结果，例如“你希望看到什么不同？”或“当情况好转时，你会如何知道？”通过关注小而可实现的步骤，并使用强调进展的语言，治疗师可以赋能来访者，让他们对自己的目标拥有所有权。这种方法避免沉溺于问题，而是基于现有资源进行构建，培养积极和前瞻的治疗关系。研究表明，SFBT中共同构建的目标能带来更高的来访者参与度和更可持续的改变，使其成为有效短期治疗的关键技术。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中与来访者共同构建目标的方法，强调协作、优势导向和未来可能性。它通过具体提问（如“你希望看到什么不同？”）帮助来访者明确目标，关注小步骤和进展语言，避免问题聚焦，从而提升参与度和改变可持续性。基于关键词“How to co-construct goals with clients in SFBT”，文章总结了SFBT目标构建的核心原则和实践技巧。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在焦点解决短期治疗中，治疗师和来访者一起想目标，就像好朋友一起计划一个有趣的游戏。治疗师会问“你希望事情变得怎么样？”或者“当事情变好时，你会怎么知道？”这样，来访者可以自己说出想要什么，而不是总想着问题。这帮助来访者感觉更有力量，一步步实现小目标，让未来变得更美好。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学视角看，共同构建目标体现了SFBT的核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用来访者资源和强调未来导向。这种方法赞美来访者的自主性和创造力，通过协作对话激发改变动机，符合SFBT的赞美、目标视角和未来可能性理念。它展示了如何将理论转化为实践，促进积极治疗关系。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：共同构建目标可应用于心理咨询、教育辅导、职场管理和家庭关系等领域。它可以解决人们的十个问题，如提升自信心、改善沟通技巧、减少焦虑感、增强决策能力、促进团队合作、缓解冲突、培养积极习惯、实现个人成长、提高学习效果和加强人际关系。通过聚焦赞美和未来可能性，这种方法帮助人们在各种情境中设定和实现有意义的目标。