英文原文
Goal inquiry is a core technique in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) that helps individuals identify and articulate their desired outcomes. In chronic illness support groups, this approach can be particularly effective. Members often face ongoing challenges, and goal inquiry shifts the focus from problems to solutions. By asking questions like "What would be a small sign of progress?" or "How would you know things are getting better?", facilitators encourage participants to envision a positive future. This process fosters hope, builds resilience, and enhances group cohesion. Research indicates that SFBT-based interventions in such settings can improve coping skills and quality of life. The emphasis on strengths and possibilities aligns well with the supportive nature of these groups, making goal inquiry a valuable tool for empowerment and growth.
中文翻译
目标询问是焦点解决短期治疗（SFBT）中的一项核心技术，帮助个体识别和表达他们期望的结果。在慢性病支持团体中，这种方法尤其有效。成员们常常面临持续的挑战，而目标询问将焦点从问题转向解决方案。通过提出诸如“什么会是进步的小迹象？”或“你怎么知道事情在变好？”这样的问题，引导者鼓励参与者设想一个积极的未来。这个过程培养希望，建立韧性，并增强团体凝聚力。研究表明，在这种环境中基于SFBT的干预可以改善应对技巧和生活质量。对优势和可能性的强调与这些团体的支持性质非常契合，使目标询问成为赋权和成长的有价值工具。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标询问技术在慢性病支持团体中的应用。它解释了目标询问如何通过关注解决方案而非问题，帮助成员识别进步迹象和积极未来，从而增强希望、韧性和团体凝聚力。文章提到研究支持这种干预能改善应对能力和生活质量，并强调其与支持团体目标的契合性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你生病了，和一群有类似情况的朋友一起聊天，老师问你们“今天有什么小事情让你感觉好一点？”或者“如果明天好一点点，会是什么样子？”。这样，你们就不会总想着难受，而是开始想怎么让自己更开心、更有力量。这就是目标询问，它像一把魔法钥匙，帮你们打开希望的大门。
焦点解决心理学理论评价：目标询问完美体现了SFBT的核心原则，如关注解决方案、利用客户资源和构建未来导向。在慢性病支持团体中，它巧妙地避免了病理化讨论，转而激活成员的积极愿景。这种技术赞美了每个人内在的应对能力，并将团体互动转化为共同成长的平台，展现了SFBT在群体动力学中的强大适应性。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：目标询问可应用于医疗支持团体、社区康复项目、学校心理教育和家庭护理培训等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：1. 增强慢性病患者的自我效能感；2. 减少团体中的无助感；3. 改善成员间的沟通与合作；4. 提升应对疾病挑战的积极性；5. 培养长期健康管理的目标设定能力；6. 缓解焦虑和抑郁情绪；7. 加强社会支持网络的利用；8. 促进生活质量的整体提升；9. 激发创造性解决问题的方式；10. 巩固团体活动的持续参与动力。