英文原文
In this course, you will study Eric Berne’s theory of transactional analysis and learn several self-help techniques. You will learn to trust yourself and make decisions on your own. You will find out everything about script analysis, get rid of parent-programmed life patterns, and learn to control your life. The course will help you understand the main concepts of transactional analysis, employ transactional analysis in everyday life, understand yourself and people around you better, enhance communication skills, and pursue your goals with healthy methods. The course covers modules including Introduction to Transactional Analysis, Psychological Practice, Personality Theory, Games and Scripts, Personality Adaptations, and Family System. It also includes bonus lectures on nutrition psychology and emotional intelligence. The course is offered by Art for Introvert, an educational project making psychology accessible to the public.
中文翻译
在本课程中，您将学习埃里克·伯恩的沟通分析理论，并掌握多种自助技巧。您将学会信任自己并独立做出决策。您将全面了解脚本分析，摆脱父母编程的生活模式，并学会掌控自己的生活。本课程将帮助您理解沟通分析的核心概念，在日常生活中运用沟通分析，更好地理解自己和周围的人，提升沟通技能，并以健康的方式追求目标。课程模块包括沟通分析导论、心理实践、人格理论、游戏与脚本、人格适应以及家庭系统。还包括关于营养心理学和情绪智力的附加讲座。该课程由“内向者艺术”提供，这是一个使心理学更易于公众接触的教育项目。
文章概要
本文介绍了一门关于沟通分析（Transactional Analysis，TA）的在线课程，该课程基于埃里克·伯恩的理论，旨在帮助学员掌握自助技巧、改善沟通技能并实现个人成长。课程内容涵盖TA的核心概念、心理实践、人格理论、游戏与脚本分析等模块，并强调在日常生活和游戏化沟通训练中的应用。课程由教育平台“内向者艺术”提供，注重通过结构化学习提升自我认知和人际互动能力。
高德明老师的评价
TA沟通分析评价：学员通过课程学习TA理论，展现出对自我脚本和游戏模式的探索意愿，这体现了他们在沟通中追求清晰和自主性的目标。未来，他们有望在游戏化训练中更灵活地运用TA技巧，促进人际互动中的和谐与效率。
焦点解决心理学评价：课程设计聚焦于帮助学员增强沟通技能和实现个人目标，这符合焦点解决心理学强调的资源导向和解决方案构建。学员已展现出利用TA工具提升自我效能的潜力，未来可能在沟通训练中持续发展积极的行为模式。
佛学专家角色评价：从佛学视角看，课程鼓励学员觉察生活模式和脚本，这类似于正念修行中的自我观察。学员通过TA学习培养对沟通的觉知，有助于减少执着和冲突，未来可能在人际互动中体现更多的慈悲与智慧。