英文原文
SFBT, or Solution-Focused Brief Therapy, is a powerful approach in coaching for setting career goals. It emphasizes identifying what clients want to achieve in their careers, rather than focusing on problems or past failures. By asking questions like "What would be different if your career goal was achieved?" and "What small steps can you take now?", SFBT helps clients envision a positive future and build actionable plans. This method is efficient and empowering, as it leverages clients' strengths and resources to move forward. In career coaching, SFBT can be applied to clarify goals, overcome obstacles, and enhance motivation, leading to more fulfilling professional paths.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）是教练中设定职业目标的一种强大方法。它强调识别客户在职业生涯中想要实现的目标，而不是关注问题或过去的失败。通过提问如“如果你的职业目标实现了，会有什么不同？”和“你现在可以采取哪些小步骤？”，SFBT帮助客户设想积极的未来并制定可行的计划。这种方法高效且赋权，因为它利用客户的优势和资源来推动前进。在职业教练中，SFBT可以应用于明确目标、克服障碍和增强动力，从而带来更充实的职业道路。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）在职业教练中设定目标的应用。它强调以目标为导向，通过提问帮助客户聚焦未来可能性，利用自身资源制定计划，实现职业发展。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个超级英雄教练，它不盯着你过去的错误，而是问你：“如果你梦想的工作实现了，生活会变得多酷？”然后帮你找出小步骤，比如今天学点新东西，一步步走向那个酷炫的未来。
焦点解决心理学理论评价：SFBT展现了焦点解决心理学的核心优势，它赞美客户的内在潜能和积极愿景，通过目标设定和资源导向，促进快速、有效的改变，体现了对未来的乐观信念。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于职业教练、教育辅导和个人发展等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：明确职业方向、增强自信心、克服拖延症、提升动力、管理压力、改善沟通技巧、设定可实现的目标、平衡工作与生活、应对职业转型、培养积极心态。