英文原文
In crisis intervention, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) employs goal inquiry techniques to help clients identify and focus on their desired outcomes. These techniques include asking questions like "What would be the first small sign that things are getting better?" and "What are your best hopes from our conversation today?" By shifting attention from problems to solutions, SFBT empowers clients to envision a positive future and take actionable steps. This approach is particularly effective in high-stress situations, as it reduces feelings of helplessness and builds resilience. Research shows that SFBT can lead to quicker recovery and improved coping skills, making it a valuable tool for therapists working with clients in crisis.
中文翻译
在危机干预中，焦点解决短期治疗（SFBT）运用目标询问技巧，帮助客户识别并专注于他们期望的结果。这些技巧包括提问如“事情好转的第一个小迹象会是什么？”和“你今天对我们谈话的最大希望是什么？”通过将注意力从问题转向解决方案，SFBT赋能客户设想积极未来并采取可行动步骤。这种方法在高压力情境中特别有效，因为它减少了无助感并增强了韧性。研究表明，SFBT可以带来更快的恢复和改善的应对技能，使其成为治疗师与危机客户工作的宝贵工具。
文章概要
本文介绍了SFBT在危机干预中使用的目标询问技巧，如提问客户关于好转迹象和希望的问题，以帮助他们聚焦解决方案而非问题，从而促进快速恢复和韧性提升。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像在危机中给客户一个指南针，问他们“你想去哪里？”和“第一步怎么走？”，帮助他们找到方向并开始行动，而不是一直盯着困难。
焦点解决心理学理论评价：SFBT的目标询问技巧体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美客户的现有资源和目标导向思维，通过提问激发客户的积极想象和行动力，强化了解决方案的构建而非问题分析。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标询问技巧可应用于心理咨询、教育辅导、职场压力管理、家庭冲突调解、社区支持、医疗康复、灾难应对、青少年发展、成瘾治疗和人际关系改善。它可以解决人们的十个问题，包括情绪困扰、决策困难、动力不足、沟通障碍、压力应对、自我怀疑、目标模糊、关系紧张、创伤恢复和生活平衡。