英文原文
Future-oriented goal questions in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) are powerful tools for helping students set and achieve meaningful objectives. These questions focus on what students want to accomplish in the future, rather than dwelling on past problems. For example, a therapist might ask, "What would you like to see happen in your school life next month?" or "Imagine it's the end of the semester and you're feeling proud of your progress—what would that look like?" By encouraging students to envision positive outcomes, SFBT fosters motivation, resilience, and a sense of agency. Research shows that such questions can improve academic performance, reduce stress, and enhance overall well-being among students of all ages. In educational settings, teachers and counselors can integrate these techniques to support student development, making learning more engaging and goal-directed.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）中的未来导向目标提问是帮助学生设定和实现有意义目标的强大工具。这些问题关注学生未来想要达成的目标，而不是纠结于过去的问题。例如，治疗师可能会问：“你希望下个月在学校生活中看到什么变化？”或“想象一下学期末，你为自己的进步感到自豪——那会是什么样子？”通过鼓励学生设想积极的结果，SFBT培养了动力、韧性和自主感。研究表明，这类问题可以提高各年龄段学生的学业表现、减轻压力并增强整体幸福感。在教育环境中，教师和辅导员可以整合这些技巧来支持学生发展，使学习更具参与性和目标导向性。
文章概要
本文介绍了焦点解决短期治疗（SFBT）中未来导向目标提问在帮助学生设定和实现目标方面的应用。它强调通过提问引导学生关注未来积极成果，而非过去问题，从而提升动力、韧性和学业表现。文章还提到这些技巧在教育环境中的实践价值，可支持学生发展并增强学习的目标导向性。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你能像玩游戏一样设定自己的学习目标，比如“下个月我想在数学考试中多得10分”，然后思考怎么做到，这会让学习变得更有趣和自信。焦点解决心理学理论评价：未来导向目标提问体现了SFBT的核心原则，如聚焦解决方案而非问题、利用客户资源、以及构建积极愿景。它赞美学生的内在潜能，通过目标设定激活他们的能动性，促进从“问题思维”向“可能性思维”的转变。在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：可应用于教育、心理咨询、家庭辅导和职场培训等领域。它能帮助人们解决以下十个问题：提高学习动力、减轻考试焦虑、增强自信心、改善人际关系、设定清晰目标、培养积极心态、提升问题解决能力、促进自我反思、加强时间管理、以及实现个人成长。