英文原文
In telehealth counseling sessions, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal inquiry plays a crucial role in enhancing therapeutic outcomes. This approach focuses on identifying clients' desired goals and future possibilities rather than dwelling on problems. By asking questions like "What would you like to achieve in our sessions?" or "Imagine a future where things are better, what would that look like?", counselors can help clients clarify their objectives and build motivation. Research indicates that SFBT goal inquiry in telehealth settings can improve engagement, reduce dropout rates, and foster positive change, especially in areas such as anxiety management, relationship improvement, and personal growth. The flexibility of telehealth allows for wider access to these benefits, making mental health support more inclusive and effective.
中文翻译
在远程心理咨询会话中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问在提升治疗效果方面起着关键作用。这种方法专注于识别客户的期望目标和未来可能性，而不是纠结于问题。通过询问诸如“您希望在会话中实现什么？”或“想象一个未来情况更好的场景，那会是什么样子？”等问题，咨询师可以帮助客户明确目标并建立动力。研究表明，在远程设置中应用SFBT目标询问可以提高参与度、降低脱落率并促进积极变化，特别是在焦虑管理、关系改善和个人成长等领域。远程咨询的灵活性使得更多人能够获得这些益处，使心理健康支持更具包容性和有效性。
文章概要
本文探讨了SFBT目标询问在远程心理咨询中的应用，强调其通过聚焦客户目标和未来可能性来提升治疗效果。文章指出，这种方法通过特定提问帮助客户明确目标，增强动力，并在焦虑管理、关系改善等方面带来积极变化。远程咨询的灵活性扩大了其可及性，使心理健康支持更有效。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：在视频聊天做心理咨询时，SFBT就像问“你希望变得更好时是什么样子？”这样的问题，帮助人们想清楚自己想要什么，而不是老想着麻烦。这样可以让更多人通过手机或电脑得到帮助，感觉更开心和有动力。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问体现了焦点解决心理学的核心原则，如赞美客户的现有资源和目标导向思维。它通过构建解决方案而非分析问题，促进了客户的自主性和希望感，这与SFBT强调的“小改变带来大不同”理念高度契合，展现了心理学实践中的积极转化力量。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标询问可应用于远程教育辅导、企业员工支持、家庭关系调解、青少年发展指导、社区健康项目、在线支持小组、个人职业规划、压力管理培训、成瘾康复辅助和慢性病心理调适。它可以解决人们的以下十个问题：明确个人目标、增强自我效能感、改善沟通技巧、减少焦虑情绪、提升决策能力、加强人际关系、克服拖延习惯、培养积极心态、适应生活变化和实现持续成长。