英文原文
SFBT goal setting questions are designed to help clients identify and articulate their desired outcomes in therapy sessions. These questions focus on the future, emphasizing what clients want to achieve rather than dwelling on problems. Examples include "What would you like to be different?" and "How will you know when things are better?" By using such questions, therapists can guide clients toward concrete, achievable goals, fostering a sense of hope and empowerment. This approach aligns with the core principles of Solution-Focused Brief Therapy, which prioritizes solutions and strengths over problems.
中文翻译
SFBT目标设定提问旨在帮助客户在治疗会谈中识别和表达他们期望的结果。这些问题聚焦于未来，强调客户想要实现什么，而不是纠结于问题。例如，“你希望有什么不同？”和“当情况好转时，你会如何知道？”通过使用这些问题，治疗师可以引导客户设定具体、可实现的目标，培养希望感和赋权感。这种方法符合焦点解决短期治疗的核心原则，即优先考虑解决方案和优势而非问题。
文章概要
本文介绍了SFBT目标设定提问在治疗会谈中的应用，强调其通过未来导向的问题帮助客户明确目标，促进积极改变。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT目标设定提问就像是在治疗中问一些关于未来的好问题，比如“你希望事情变得怎么样？”这样可以帮助人们想清楚他们想要什么，而不是一直想着问题，让治疗更有希望和力量。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标设定提问体现了焦点解决心理学的核心理念，通过赞美客户的现有资源和未来可能性，引导他们从问题视角转向目标视角，这种提问方式强化了客户的自主性和解决能力，是实践中的有效工具。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标设定提问可应用于心理咨询、教育辅导、职场培训、家庭关系、个人成长、社区服务、康复治疗、团队建设、压力管理和情绪调节等领域，帮助人们解决目标模糊、动力不足、沟通障碍、关系紧张、自我怀疑、焦虑情绪、决策困难、习惯改变、冲突化解和未来规划等问题。