英文原文
Focusing on solutions rather than problems, SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) helps students set clear, achievable goals for academic improvement. By identifying small steps and building on past successes, this approach fosters motivation and resilience. Research shows that students using SFBT techniques often experience better grades and increased confidence in their learning abilities.
中文翻译
焦点解决短期治疗（SFBT）关注解决方案而非问题，帮助学生设定清晰、可实现的学习提升目标。通过识别小步骤并基于过去的成功经验，这种方法培养了学生的动力和韧性。研究表明，使用SFBT技巧的学生通常成绩更好，并对自己的学习能力更有信心。
文章概要
本文介绍了SFBT在学业表现提升中的应用，强调通过目标设定和积极视角来改善学生成绩和自信心。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：SFBT就像是一个学习小助手，它不盯着你的问题，而是帮你找到好方法，比如设定小目标，让你一步步进步，成绩变好，人也更自信了。
焦点解决心理学理论评价：SFBT体现了赞美和未来导向的原则，通过聚焦学生的优势和已有成功，激发内在动力，促进目标达成，这符合焦点解决的核心价值观。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT可应用于教育辅导、家庭支持、团队培训等领域，帮助人们解决如学习拖延、考试焦虑、目标模糊、动力不足、自信心低、时间管理差、压力应对、人际关系紧张、自我效能感提升和生涯规划等问题。