英文原文
In community mental health initiatives, Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) goal inquiry has emerged as a powerful tool for fostering positive change and empowerment among participants. This approach emphasizes identifying and building on existing strengths and resources, rather than focusing on problems or deficits. By asking questions like "What are your best hopes for this program?" or "What small steps can you take toward your goals?", facilitators help individuals and groups clarify their aspirations and develop actionable plans. Research indicates that SFBT goal inquiry can enhance engagement, improve mental well-being, and promote sustainable outcomes in diverse community settings, such as schools, shelters, and support groups. Its adaptability and focus on future possibilities make it particularly effective in addressing issues like stress, isolation, and low motivation, contributing to more resilient and connected communities.
中文翻译
在社区心理健康项目中，焦点解决短期治疗（SFBT）的目标询问已成为促进参与者积极变化和赋权的有力工具。这种方法强调识别和利用现有的优势和资源，而不是关注问题或缺陷。通过提出诸如“您对这个项目最大的期望是什么？”或“您可以采取哪些小步骤来实现目标？”等问题，引导者帮助个人和团体明确他们的愿望并制定可行的计划。研究表明，SFBT目标询问可以增强参与度，改善心理健康，并在学校、庇护所和支持团体等多样化的社区环境中促进可持续成果。其适应性和对未来的关注使其在应对压力、孤立和低动机等问题时特别有效，有助于建立更具韧性和联系的社区。
文章概要
本文探讨了焦点解决短期治疗（SFBT）中的目标询问在社区心理健康项目中的应用。它强调通过询问积极问题来识别参与者的优势和目标，从而促进积极变化和赋权。文章指出，这种方法能提高参与度、改善心理健康，并在各种社区环境中实现可持续成果，有效应对压力、孤立和低动机等问题。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，在社区里，有人问我们“你希望这个活动能带来什么好事情？”或者“你可以做点什么小事让事情变好一点？”，这就像玩游戏时设定小目标一样，帮助我们找到自己的优点和想做的事情，让心情变好，大家也更团结。
焦点解决心理学理论评价：SFBT目标询问体现了焦点解决心理学的核心理念，即关注解决方案而非问题，赞美个体的内在资源和潜力。它通过构建性对话，引导人们从“问题导向”转向“目标导向”，激发积极情绪和行动力，这与SFBT的赞美、目标视角和未来可能性原则高度契合，展现了心理学在促进社区福祉中的创造性应用。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT目标询问可应用于学校心理健康教育、社区支持小组、职场压力管理、家庭关系辅导、青少年发展项目、老年人社交活动、灾后心理重建、成瘾康复计划、慢性病管理支持和移民适应服务。它可以解决人们的十个问题，包括提升自信心、减少焦虑感、增强社交连接、改善沟通技巧、培养乐观态度、设定可实现目标、克服拖延习惯、管理日常压力、建立支持网络和促进个人成长。