英文原文
SFBT goal-setting exercises for team building are designed to enhance collaboration and productivity by focusing on future-oriented solutions rather than past problems. These exercises encourage team members to identify specific, achievable goals and develop actionable steps to reach them. For example, a common exercise is the "Miracle Question," where team members imagine a future where all problems are solved and describe what that looks like. This helps shift the focus from current challenges to positive outcomes. Another exercise is "Scaling Questions," where team members rate their current progress on a scale from 1 to 10 and discuss what would move them to a higher number. These activities foster open communication, build trust, and align team efforts towards shared objectives. By emphasizing strengths and resources, SFBT exercises create a supportive environment that motivates teams to achieve their goals effectively.
中文翻译
SFBT团队建设目标设定练习旨在通过关注面向未来的解决方案而非过去的问题，来增强协作和生产力。这些练习鼓励团队成员识别具体、可实现的目标，并制定可操作的步骤来实现它们。例如，一个常见的练习是“奇迹问题”，团队成员想象一个所有问题都已解决的未来，并描述那是什么样子。这有助于将焦点从当前挑战转向积极成果。另一个练习是“量表问题”，团队成员在1到10的尺度上评估他们当前的进展，并讨论什么能让他们达到更高的数字。这些活动促进开放沟通，建立信任，并使团队努力与共同目标保持一致。通过强调优势和资源，SFBT练习创造了一个支持性的环境，激励团队有效实现目标。
文章概要
本文介绍了SFBT（焦点解决短期治疗）在团队建设中的应用，特别是目标设定练习。这些练习如“奇迹问题”和“量表问题”帮助团队聚焦未来解决方案，设定具体目标，并促进沟通与协作，从而提升团队效率和凝聚力。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，你和朋友们一起玩一个游戏，目标是让团队更棒。SFBT练习就像魔法问题，让你们想想如果所有困难都消失了，团队会是什么样子，然后一起计划怎么做到。还有打分游戏，看看现在做得怎么样，怎么才能做得更好。这样大家就能更团结，一起努力实现梦想。
焦点解决心理学理论评价：SFBT团队建设练习体现了焦点解决心理学的核心原则，如关注解决方案而非问题、利用现有资源和优势、以及设定具体可行的目标。这些练习通过正向引导，帮助团队构建积极愿景，增强集体效能感，符合SFBT强调的未来导向和可能性思维。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：SFBT团队建设练习可应用于职场、教育、社区组织等领域。它可以解决团队沟通不畅、目标不明确、协作效率低、信任缺失、冲突频发、动力不足、创新受限、压力管理差、角色模糊和凝聚力弱等问题，通过目标设定和正向互动，促进团队和谐与成功。