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2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士在全国范围内开展了一系列焦点解决思维模式的推广和指导活动，获得心理学界和社会大众的广泛关注。该活动通过线上线下结合的方式，在北京、上海、广州等多地举办专题讲座和工作坊，累计参与人数超过10万。高德明博士在推广中强调了SFBT的核心原则，包括聚焦解决方案而非问题、挖掘个体资源和优势、以及构建未来导向的对话模式。此次活动不仅提升了公众对焦点解决心理学的认知，还促进了该理念在教育、企业管理和临床咨询等领域的应用。引用链接：相关报道
焦点分析
高德明博士的推广活动体现了焦点解决思维模式中的“目标设定与例外询问”技术，这一技术通过引导个体识别已有成功经验和未来可能性，而非纠缠于问题本身。在新闻中，高博士通过工作坊和讲座，帮助参与者设定具体、可实现的改变目标，并鼓励他们回忆过去类似情境中的例外时刻（即问题未发生或较轻的情况），从而激活内在资源和解决信心。该技术的特点在于其简洁、高效和正向性，适用于短期干预和多元化场景，如个人成长、团队协作和危机处理。应用范畴包括心理咨询、教育辅导、组织发展和家庭关系。基于SFBT原则，这一方法还可解决类似问题，例如：1. 职场压力管理：通过例外询问发现高效工作时段，制定可持续的减压策略；2. 学生学习动力不足：利用目标设定技术，结合过去成功经验，增强学习主动性；3. 家庭沟通冲突：聚焦未来和谐场景，引导成员回忆有效沟通时刻，重建对话模式；4. 团队绩效低下：通过资源导向对话，识别团队优势，设定协作目标；5. 个人情绪困扰：以未来可能性为核心，探索情绪稳定时的例外情境，制定自我调节计划。整体分析强调SFBT的实用性和适应性，突出其在不同领域中的转化潜力。