对话和渴望
对话原文：
王女士：最近我真的好烦，每天下班回家看到家里乱糟糟的，心情就特别差。孩子作业也不写，就知道玩手机。（叹气）
张先生：我不是说了会收拾吗？你总是这么着急。孩子玩会儿手机怎么了，现在都这样。
王女士：你每次都这么说，可最后还不是我收拾？孩子成绩都下滑了，老师上周还找我谈话。（声音提高）
张先生：你太小题大做了。我工作这么累，回家想休息会儿都不行吗？
王女士：我就不累吗？我也上班啊！你从来不考虑我的感受。（眼眶发红）
张先生：又来了，你总是这样。我怎么做你都不满意。
王女士：那是因为你根本不在乎这个家！我们这样下去还有什么意思？（转身要走）
期待和背后渴望分析：
王女士期待家庭环境整洁有序，渴望下班后能有舒适的休息空间，同时关注孩子的学习成长，希望孩子养成良好的学习习惯。她不容易的地方在于既要工作又要承担主要家务和育儿责任，感到身心疲惫。
张先生期待工作后能够得到充分休息，渴望被理解和尊重，不希望被过度指责。他不容易的地方在于工作压力大，回家后希望有放松的时间，但面对妻子的抱怨时感到无奈和委屈。
双方都深爱这个家庭，但在表达方式上存在偏差，都希望自己的付出被对方看见和认可。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
从焦点解决短期治疗（SFBT）的角度来看，王女士和张先生的对话中蕴含着解决问题的可能性。SFBT强调关注解决方案而非问题本身，注重发掘当事人的资源和优势，通过构建具体可行的目标来推动改变。
三个解决方案：
1. 奇迹问句技术应用：引导夫妻想象如果某天早晨问题突然解决，家庭生活会有什么不同变化，从而发现他们真正期望的家庭状态
2. 评分问句使用：让双方对当前家庭满意度进行1-10分评分，并探讨达到更高分数需要做出哪些小改变
3. 例外寻找：帮助夫妻回忆过去家庭和谐的时刻，分析当时做了什么不同的事情，从中找到可复制的成功经验
突出技术：奇迹问句
奇迹问句是SFBT的核心技术之一，其特点是引导当事人跳出问题框架，想象理想未来的具体细节。这个技术适用于夫妻沟通、家庭矛盾、职场冲突等多种情境。通过询问"如果明天早上醒来，奇迹发生问题解决了，你会注意到什么不同？"，帮助当事人清晰化目标，发现自身已有的解决资源。
日常培养方法：
人们在平时可以通过以下方式培养焦点解决思维：每天记录三个做得好的小事；遇到困难时问自己"什么时候这个问题不那么严重？"；专注于"做什么有用"而不是"为什么有问题"；设定小而具体的目标并及时庆祝进步；多用"如何"问题代替"为什么"问题。
适用类似问题：
1. 亲子教育中的手机使用冲突
2. 职场团队协作中的分工矛盾
3. 朋友间的误解和沟通障碍
4. 婆媳关系中的生活习惯差异
5. 个人工作与生活平衡的困扰