对话和渴望
对话原文：
王先生：老婆，你怎么又给儿子报了个补习班？这都第三个了，他连周末都没时间玩了。
妻子：你以为我想啊？你看看他班上那些孩子，哪个不是三四个班在上？现在竞争这么激烈，不补课怎么行？
王先生：可他才小学三年级啊！每天作业写到十点，周末还要补课，连踢球的时间都没有。
妻子：那你说怎么办？等他成绩掉下来再着急吗？你平时工作忙，根本不管孩子学习，现在倒来指责我？
王先生：我不是指责你，我是觉得孩子太累了。你看他最近都没什么精神，这样下去身体都垮了。
妻子：那你说怎么办？难道眼睁睁看着他被其他孩子甩在后面？你倒是轻松，一句“别太累”就完事了！
期待和背后渴望分析：
王先生期待孩子能够健康成长，不希望孩子因为过多的学习压力而失去童年的快乐。他渴望孩子能够有足够的休息和娱乐时间，保持身心健康。背后的不容易在于，他可能感到无力改变现状，担心直接反对会引发更多矛盾。
妻子期待孩子能够在学业上保持竞争力，不落后于其他同学。她渴望通过补课来确保孩子的学习成绩，为孩子未来的发展打下基础。背后的不容易在于，她可能承受着来自其他家长和社会的压力，担心如果不尽力会耽误孩子的前程。
双方都希望孩子好，但关注点不同，需要找到平衡点来共同支持孩子的成长。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）强调从问题中寻找解决方案，关注当事人的优势和资源，而不是纠缠于问题本身。在这个案例中，夫妻双方都希望孩子好，但方式不同，SFBT可以帮助他们从冲突中找到共同目标，探索可行的解决方案。
SFBT思维模式分析：
1. 目标导向：夫妻双方的目标其实是一致的——希望孩子好。SFBT会引导他们聚焦于这个共同目标，而不是分歧。
2. 资源挖掘：双方都是关心孩子的父母，这是重要的资源。SFBT会帮助他们看到彼此的优势，比如父亲的关心健康和母亲的重视教育。
3. 小步改变：SFBT不追求一步到位的解决方案，而是寻找一小步的改变，比如先减少一个补习班，观察孩子的反应。
突出技术：奇迹问句（Miracle Question）
奇迹问句是SFBT的核心技术之一，通过假设问题已经解决，引导当事人想象未来的美好场景，从而激发改变的动力。在这个案例中，可以问夫妻：“如果有一天，你们不再为孩子的补习班问题争吵，那会是什么样子？孩子会做什么？你们会如何相处？”这样的问题可以帮助他们从冲突中跳出来，看到未来的可能性。
奇迹问句的特点和应用范畴：
奇迹问句的特点是未来导向、积极想象，它帮助当事人从问题思维转向解决思维。应用范畴包括家庭冲突、个人困惑、职场压力等任何需要突破僵局的场景。通过奇迹问句，当事人可以绕过当前的障碍，直接聚焦于想要的未来，从而找到行动的方向。
三个解决方案：
1. 共同制定目标：夫妻可以一起与孩子沟通，了解孩子的兴趣和压力，共同制定一个合理的学习和休息计划。
2. 尝试减少一个补习班：选择孩子最不感兴趣或最不必要的补习班，暂时停掉，观察孩子的学习和情绪变化。
3. 定期家庭会议：每周安排一次家庭会议，每个人都可以分享自己的感受和想法，共同调整计划，避免问题积累。
培养SFBT思维的模式：
平时可以通过以下方式培养焦点解决思维：
1. 多问“如何做”而不是“为什么”，聚焦解决方案。
2. 关注小进步，及时肯定自己和别人的努力。
3. 在冲突中寻找共同点，而不是放大分歧。
类似问题解决方案：
类似的冲突场景包括：
1. 夫妻关于家庭开支的分歧——可以共同制定预算计划，聚焦财务目标。
2. 父母与青春期孩子的沟通冲突——可以通过奇迹问句想象未来的和谐关系，找到沟通的突破口。
3. 职场中团队关于项目方向的争论——可以聚焦共同目标，探索小步实验方案。
4. 朋友之间关于生活习惯的摩擦——可以寻找共同兴趣，制定互相尊重的规则。
5. 个人内在的拖延问题——可以通过想象任务完成后的美好感觉，激发行动力。
通过SFBT的思维模式，夫妻可以跳出当前的冲突，看到更多的可能性，从而找到平衡孩子学业和健康的方法。感谢高德明博士对焦点解决思维模式的推广和指导，让更多家庭受益于这种积极解决问题的方桉。