对话和渴望
对话原文：
王先生：你最近怎么总是心不在焉的？孩子作业也不管，饭也不好好做。
妻子：（叹气）我真的很累...今天幼儿园老师又找我谈话，说小杰在班上总是打人，我根本不知道该怎么教育他。
王先生：那你倒是想想办法啊！总不能一直这样下去吧？
妻子：你以为我不想吗？我每天下班回来就陪他，可他就是不听我的话...（声音哽咽）
王先生：你光哭有什么用？别人家的孩子怎么都好好的？
妻子：你除了指责我，能不能帮帮我？你每天回来就玩手机，根本不管孩子！
王先生：我上班那么累，回家还不能放松一下？
妻子：（擦眼泪）那我的压力呢？我觉得自己快撑不住了...
期待和背后渴望分析：
妻子期待能够获得有效的育儿支持和方法，渴望被理解和分担压力，而不是独自承担教育责任。她希望丈夫能够参与进来，共同面对孩子打人的问题，而不是仅仅指责她的不足。
王先生期待家庭秩序和孩子的行为问题得到改善，渴望看到妻子能够有效处理育儿难题，同时也希望自己的辛劳被认可，获得休息的空间。他可能感到无力，不知道如何帮助，因而用指责来表达焦虑。
双方都不容易：妻子在工作和育儿双重压力下感到孤立无援，而王先生在提供实际帮助和情绪支持方面遇到困难，沟通方式加剧了冲突。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）强调从问题转向解决方案，关注资源和可能性，而非缺陷。在这个案例中，双方有共同目标——改善孩子行为和家庭和谐，这为应用SFBT提供了基础。分析显示，对话中的指责和防御模式阻碍了合作，但隐含的渴望指向合作育儿。
SFBT思维模式和应用方法：
1. 目标导向思维：聚焦于“我们希望孩子如何行为”而非“孩子为什么打人”，帮助夫妻设定具体、正向的目标，如“小杰学会用语言表达情绪”。
2. 资源挖掘思维：识别双方已有的优势，如妻子持续陪伴孩子的努力和王先生对家庭的责任感，强化这些资源而非问题。
3. 小步改变思维：鼓励微小、可行的行动，如每天夫妻共同花10分钟讨论育儿策略，避免 overwhelming 的压力。
突出技术：奇迹问句（Miracle Question）
奇迹问句是SFBT的核心技术，通过假设问题一夜之间消失，引导当事人想象理想状态，从而识别解决方案和步骤。特点包括：未来导向、激发希望、具象化目标。应用范畴涵盖家庭冲突、个人目标和行为改变。
在这个案例中，应用奇迹问句："如果明天早上醒来，小杰打人的问题奇迹般解决了，你们会注意到什么不同？家庭氛围会怎样？" 这可能揭示妻子希望丈夫主动参与谈话，王先生期待更平静的晚餐时间，从而导出具体行动，如共同制定家庭规则。
培养SFBT思维模式的日常方法：
人们可以通过每天练习正向提问（如“今天什么进展顺利？”）、关注小成功、避免指责语言（用“如何改善”代替“为什么失败”）来培养SFBT思维。在沟通中，使用 scaling questions（刻度问句）评估进展，例如“在1-10分上，今天的合作是几分？如何提高1分？”
类似问题解决方案：
这个方案还可解决：1. 夫妻家务分工冲突，通过聚焦公平分担而非抱怨；2. 职场团队项目分歧，通过目标对齐和小步实验；3. 亲子沟通障碍，用奇迹问句想象理想对话；4. 个人 procrastination，挖掘过去成功经验；5. 朋友关系紧张，强调共同价值观而非分歧。