英文原文
Goal clarification is an important technique in SFT. A therapist will need to guide a client to envision a future without the problem with which they presented. With coaching and positive questioning, this vision becomes much more clarified. Solution-focused therapy has been successfully applied to a wide variety of client concerns due to its broad application. It has been utilized in a wide variety of client groups as well. The approach presupposes that clients have some knowledge of what will improve their lives. The following areas have utilized SFT with varying success: * relationship difficulties Solution-focused therapy is a type of treatment that highlights a client’s ability to solve problems, rather than why or how the problem was created. It was developed over some time after observations of therapists in a mental health facility in Wisconsin by Steve de Shazer and Insoo Kim Berg and their colleagues. Like positive psychology, Solution Focused Therapy (SFT) practitioners focus on goal-oriented questioning to assist a client in moving into a future-oriented direction.
中文翻译
目标澄清是焦点解决疗法中的一项重要技术。治疗师需要引导来访者设想一个没有当前问题的未来。通过教练式的积极提问，这一愿景变得更加清晰。 焦点解决疗法因其广泛的应用性，已成功应用于多种来访者关切的问题，也被用于不同的来访者群体。该方法假设来访者对自己生活的改善方向有一定了解。 以下领域已不同程度地应用了焦点解决疗法： * 关系困难 焦点解决疗法是一种强调来访者解决问题能力的治疗方法，而非关注问题为何或如何产生。它由史蒂夫·德·沙泽尔、茵素·金·伯格及其同事在威斯康星州一家心理健康机构对治疗师进行观察后逐步发展而来。 与积极心理学类似，焦点解决疗法的从业者专注于以目标为导向的提问，帮助来访者朝着面向未来的方向前进。
文章概要
本文介绍了焦点解决疗法中的目标澄清技术，特别是在处理关系冲突中的应用。该技术通过引导来访者设想没有问题的未来，利用积极提问帮助明确目标。焦点解决疗法强调来访者自身解决问题的能力，已成功应用于包括关系困难在内的多个领域，其核心是未来导向的目标设定。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容
想象一下，你和朋友吵架了，心里很难过。焦点解决疗法就像一位聪明的向导，不会一直问你“为什么吵架”，而是问你“如果明天早上醒来，魔法让吵架问题消失了，你会看到什么不一样的事情？”这样，你就能慢慢想出一个更快乐的未来画面。它相信你自己有办法让关系变好，就像你知道怎么让积木搭得更高一样！
焦点解决心理学理论评价
目标澄清技术完美体现了焦点解决疗法的核心哲学：来访者是自身生活的专家。当治疗师引导来访者描绘“无问题未来”时，实际上是在激活来访者内在的资源感和能动性。这种技术不是简单地设定目标，而是通过未来导向的对话，让来访者从问题叙事转向解决方案叙事。在关系冲突中，这帮助人们超越“谁对谁错”的争论，共同构建一个双方都渴望的关系愿景。来访者在这种对话中发现的不仅是目标，更是他们改变关系的内在力量和信心。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题
目标澄清技术可以广泛应用于：1. 伴侣咨询中化解日常争吵；2. 家庭治疗中改善亲子沟通；3. 职场辅导中处理同事矛盾；4. 朋友间修复误解关系；5. 社区调解邻里纠纷；6. 学校帮助学生解决同伴冲突；7. 团队建设中增强协作；8. 跨文化沟通中减少摩擦；9. 自我关系中提升自我接纳；10. 社交媒体互动中保持健康边界。
这项技术可以帮助人们：1. 从互相指责转向共同目标；2. 在冲突中看到未来的希望；3. 发现关系中已有的积极例外；4. 用具体行动替代模糊抱怨；5. 增强改变关系的自信心；6. 将大问题分解为小步骤；7. 在困难时刻保持关系韧性；8. 创造新的互动模式可能性；9. 体验共同成长的喜悦感；10. 建立持续改善的关系循环。