对话和渴望
对话原文:
王先生:老婆,我觉得你最近对孩子的教育方式太严厉了,他才5岁,没必要这么严格吧?
妻子:严厉?我这是为他好!你看看他现在的成绩,连简单的加减法都算不明白,以后怎么跟得上别人?
王先生:可是他现在连玩的时间都没有了,整天就是做题、背单词,我看着都心疼。
妻子:心疼?那以后他考不上好学校,谁来心疼他?你总是这样宠着他,他怎么能有进步?
王先生:我不是说不要管他,但至少让他有个快乐的童年吧?他现在看到作业本都害怕。
妻子:快乐童年?现在不努力,以后他连快乐的机会都没有!你总是这样,一点都不理解我的苦心!
期待和背后渴望分析:
王先生期待孩子能够拥有快乐的童年,关注孩子当下的情绪体验和心理健康,渴望孩子在成长过程中感受到家庭的温暖和快乐,不希望过早的学习压力影响孩子的身心发展。
妻子期待孩子未来能够学业有成,具备竞争力,渴望通过严格的教育为孩子奠定良好的基础,担心如果现在放松要求,孩子将来会面临更大的困难和压力。
双方都在用自己的方式表达对孩子的爱和关心,只是关注的侧重点不同,王先生重视当下,妻子着眼于未来。
焦点分析
从焦点解决短期治疗(SFBT)的角度来看,王先生和妻子的冲突体现了共同的目标——都希望孩子好,但在方法上存在分歧。SFBT强调从问题中寻找解决方案,关注未来的可能性和资源的利用,而非问题的成因。
SFBT思维模式分析:
1. 目标导向:双方都认同“为孩子好”这一最终目标,但需要将这一目标具体化,例如,共同讨论什么是“好”的具体表现,而不是各自坚持自己的方法。
2. 资源取向:王先生和妻子各自拥有不同的资源和优势,王先生更注重情感支持,妻子更注重学业规划,如果能够结合两者的优势,可以形成更全面的教育方式。
3. 小步改变:不需要一下子解决所有分歧,可以从小的调整开始,比如每天给孩子一定的自由玩耍时间,同时保证基本的学习任务,逐步找到平衡点。
焦点解决技术应用:
奇迹问句技术是SFBT中的核心技巧,通过提问“如果有一天问题突然解决了,生活会有什么不同?”帮助双方跳出当前的冲突,想象未来的理想状态。例如,可以问王先生和妻子:“如果有一天,你们不再为孩子的教育方式争吵,而是达成一致,那会是什么样的场景?孩子会有什么变化?你们各自会做什么?”这种提问方式能够帮助双方从对立转向合作,聚焦于共同的愿景而非分歧。
奇迹问句技术的特点和应用范畴:
奇迹问句技术通过假设问题已经解决,引导当事人描述未来的具体细节,从而激发希望和动力。它适用于各种冲突和困境,尤其是当双方陷入僵局时,能够帮助跳出问题思维,转向解决方案思维。这一技术不仅适用于家庭冲突,也适用于职场沟通、个人目标设定等场景。
平时如何培养挖掘SFBT思维模式:
1. 练习正向提问:在日常生活中,多问“如何可以更好?”而不是“为什么不好?”,培养关注解决方案的习惯。
2. 聚焦小目标:将大问题分解为小步骤,每完成一个小目标就给予自己肯定,增强信心。
3. 资源盘点:定期思考自己和他人的优势资源,思考如何利用这些资源解决问题,而不是聚焦于缺乏什么。
该方案还可解决的类似问题:
1. 夫妻在财务规划上的分歧,一方注重储蓄,一方注重消费。
2. 职场团队在项目执行上的不同意见,一方注重效率,一方注重质量。
3. 家长与青春期孩子在生活习惯上的冲突,如作息时间安排。
4. 朋友之间在社交活动偏好上的差异,如室内活动与户外活动的选择。
5. 个人在健康管理上的矛盾,如饮食控制与享受美食的平衡。