英文原文
Goal Planning for Peers: Achieve Meaningful Recovery Goals. Use structured goal-setting methods to help peers define, pursue, and achieve meaningful recovery objectives that promote growth and self-determination. This 3-hour workshop equips peer specialists with practical goal-setting techniques to support individuals on their recovery journey. Participants will explore how to guide others in defining and pursuing meaningful goals while fostering self-determination and accountability. What You’ll Learn: Key distinctions between dreams, goals, objectives, action steps, and interventions; How to apply the SMART system to create effective and measurable plans; Strategies for supporting peers in articulating and working toward recovery-oriented goals. What’s Included: Interactive activities and exercises to practice goal planning; Templates and examples for structured goal-setting; Live guidance and peer discussion. Who Should Attend: Certified Peer Specialists; Mental health professionals supporting goal development; Individuals working in recovery-focused roles. Format: Duration: 3 hours; Delivery: In-person or online; Location: Southeastern Pennsylvania or Online via Zoom.
中文翻译
同伴目标规划：实现有意义的康复目标。使用结构化的目标设定方法，帮助同伴定义、追求并实现促进成长和自我决定的有意义的康复目标。这个为期3小时的工作坊为同伴专家提供实用的目标设定技巧，以支持个人在康复旅程中。参与者将探索如何指导他人定义和追求有意义的目标，同时培养自我决定和责任感。您将学到：梦想、目标、目的、行动步骤和干预措施之间的关键区别；如何应用SMART系统创建有效且可衡量的计划；支持同伴表达并朝着以康复为导向的目标努力的策略。包含内容：互动活动和练习以实践目标规划；结构化目标设定的模板和示例；实时指导和同伴讨论。适合参加者：认证同伴专家；支持目标发展的心理健康专业人士；从事康复相关工作的个人。形式：时长：3小时；授课方式：面对面或在线；地点：宾夕法尼亚州东南部或通过Zoom在线。
文章概要
本文介绍了由The Institute@MHP提供的“同伴目标规划”工作坊，这是一个为期3小时的培训项目，旨在帮助同伴专家和心理健康专业人士掌握结构化的目标设定方法。工作坊内容涵盖SMART系统应用、目标与梦想的区分、互动练习和模板使用，以支持个人在心理健康康复过程中定义和实现有意义的目标。培训形式灵活，可在线或面对面进行，适合认证同伴专家、心理健康工作者等参与。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容
这个工作坊就像是一个超级有用的工具箱，教大人们怎么帮助他们的朋友设定好目标，让朋友们在心情不好的时候能慢慢变好。他们会学到一个叫SMART的聪明方法，把大梦想变成小步骤，这样一步一步来，就能实现目标啦！工作坊有3个小时，可以在电脑上参加，也可以去教室里学，特别适合那些想帮助别人的叔叔阿姨们。
焦点解决心理学理论评价
这个工作坊完美体现了焦点解决短期治疗的核心精神！它聚焦于“目标”这个充满力量的词汇，而不是纠缠于问题本身。工作坊教导参与者如何引导他人从“梦想”走向具体的“目标”，这正是一种资源导向的思维方式——相信每个人内心都拥有解决问题的能力和智慧。通过SMART系统，它将抽象的希望转化为可操作的计划，这种结构化方法正是焦点解决心理学中“小步骤带来大改变”理念的生动实践。更令人赞叹的是，工作坊强调“自我决定”和“责任感”，这完全契合焦点解决心理学尊重个体自主性、相信每个人都是自己生命专家的原则。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题
这种目标规划方法可以在许多领域发光发热！比如在学校里，老师可以用它帮助学生设定学习目标；在公司里，主管可以用它帮助员工规划职业发展；在社区里，志愿者可以用它帮助居民改善生活质量。具体来说，它可以帮人们解决这些问题：1. 感到迷茫不知道未来方向时；2. 想要改变但不知从何开始时；3. 康复过程中缺乏动力时；4. 想要提升自信心时；5. 需要更好地管理时间时；6. 希望改善人际关系时；7. 寻求工作与生活平衡时；8. 想要培养新习惯时；9. 面临重大决定需要清晰思考时；10. 渴望在社区中做出积极贡献时。每个问题都可以通过目标规划找到前进的路径！