对话和渴望
对话原文：
王先生：老婆，我觉得我们最近都没什么时间陪孩子，他作业总是拖到很晚才写。
妻子：我也知道啊，可是你每天加班到那么晚，我一个人又要做饭又要辅导他，真的忙不过来。
王先生：我知道你辛苦，但我也没办法，公司最近项目紧。你辅导作业的时候能不能别总吼他？
妻子：你以为我想吼吗？他写作业磨磨蹭蹭，一道题讲三遍还不会，我能不急吗？
王先生：可你这样他更怕学习，昨天还跟我说不想去学校了。
妻子：那你说怎么办？你又不帮忙，还嫌我方法不对！
期待和背后渴望分析：
王先生期待能够有更多时间陪伴孩子，希望孩子能在更轻松的环境中学习成长，背后是对家庭亲子关系的重视和孩子心理健康的关系。妻子期待能够得到更多支持分担家务和育儿压力，希望孩子学习更高效顺利，背后是对家庭责任共同承担的渴望和对孩子学业进步的焦虑。两人都面临着工作与家庭平衡的不易，都在用自己的方式为家庭付出。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
从焦点解决短期治疗（SFBT）的角度来看，这对夫妻的对话展现了他们在育儿问题上的共同关切和各自面临的挑战。SFBT强调从问题中寻找解决方案，关注当事人的优势和资源，而不是过度分析问题的成因。
三个焦点解决方案：
1. 探索例外时刻：询问夫妻"有没有某次孩子写作业比较顺利的时候？当时发生了什么？"，帮助他们发现已有的成功经验。
2. 构建理想画面：引导他们想象"如果明天早上醒来，这个问题突然解决了，你们会注意到什么不同？"，建立明确的目标导向。
3. 量尺问句技术：使用"如果0分表示问题最严重，10分表示完全解决，你们现在处于几分？"，帮助量化进展和识别小步改变的可能。
突出技术：量尺问句技术的应用
量尺问句是SFBT中的核心技术之一，其特点是简单易用、可视化强、能够帮助当事人自我评估和设定小目标。在这个案例中，可以询问夫妻双方各自对当前情况的评分，然后探讨"为什么不是更低的分數？"来发现已有资源，再询问"如何能提高1分？"来寻找可行的小步改变。
这种技术的应用范畴广泛，适用于情绪管理、关系改善、目标设定等多种情境。其优势在于将抽象的问题具体化，帮助当事人看到进步的可能性和已经取得的进展。
培养焦点解决思维的方法：
在日常生活中，可以通过以下方式培养焦点解决思维：关注"什么情况下问题不会发生"而不是"为什么问题会发生"；多用"如何"问句而不是"为什么"问句；重视小的改变和进步；关注当事人的优势和已有资源。
可解决的类似问题：
1. 夫妻家务分工争议
2. 亲子沟通障碍
3. 工作与家庭时间分配矛盾
4. 家庭成员教育理念差异
5. 家庭责任分担不均衡