对话和渴望
对话原文：
王先生：老婆，你怎么又在看手机？孩子作业写完了吗？
妻子：我刚刚在回工作消息，你能不能别一回来就挑我毛病？
王先生：我不是挑毛病，但孩子学习不能耽误啊。你看看他数学成绩都掉到班级倒数了。
妻子：你以为我不着急吗？我白天上班，晚上还要辅导作业，你倒是轻松，回来就指手画脚！
王先生：我怎么轻松了？我加班到这么晚，不也是为了这个家？
妻子：是，你忙，你累，那孩子的事就全丢给我？我也累啊！
王先生：那你说怎么办？总不能不管孩子吧？
妻子：（叹气）我不是不管，但你能不能别总是一副我做得不够的样子？我也需要支持啊……
期待和背后渴望分析：
王先生期待妻子能更专注于孩子的学习辅导，背后渴望是确保孩子学业进步，避免成绩下滑。他担心家庭对教育的投入不足，希望建立更有序的学习环境。
妻子期待获得认可和理解而非指责，背后渴望是公平分担育儿责任。她在工作与家庭间疲于奔命，需要情感支持而非批评，希望丈夫看到她的付出并共同协作。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
本对话中，双方均表现出对家庭和孩子的深切关怀，但沟通模式陷入相互指责的循环。SFBT视角下，可识别以下资源：1）共同目标（孩子学业进步）；2）双方均愿意付出（加班工作、辅导作业）；3）妻子明确表达需要支持（求助信号）。这些成为构建解决方案的基础。
三个焦点解决方案：
1. 奇迹问句技术应用：引导夫妻想象「某天早晨发现育儿冲突自动解决」，他们会注意到什么变化（如平静对话、分工合作），从中提取可操作的小步骤（如每日10分钟共同检查作业）。
2. 例外寻找：探索「孩子数学成绩相对较好时」发生了什么（如妻子提前准备教具、王先生及时鼓励），放大这些有效做法。
3. 评分问句与关系定位：请双方对「当前合作满意度」评分（如王先生评4分/10，妻子评3分），进而追问「做什么能让分数提高1分」，将抽象抱怨转化为具体行动（如王先生主动承担错题整理任务）。
核心技术深度解析：奇迹问句
奇迹问句（Miracle Question）是SFBT的标志性技术，特点是通过假设性问题跳过问题成因争论，直接聚焦理想状态细节。本例中可询问：「如果今晚睡觉时奇迹发生，育儿冲突消失了，明天你们会如何发现这个变化？谁先做什么？」此举能突破「谁该改变」的权力争执，转向共同建构解决方案。技术范畴涵盖婚姻沟通、亲子教育、团队协作等领域，核心价值在于将负面情绪转化为未来导向的积极意象。
日常培养方法：
1. 每日记录「有效时刻」：夫妻分别记录当天对方做得好的1件育儿小事，培养发现资源的习惯；
2. 用「希望……」替代「你应该……」：将指责性语言重构为期望表达（如「希望你陪我一起辅导」替代「你总不管孩子」）；
3. 设置「解决型谈话时间」：每天固定15分钟专讨论「如何做得更好」，禁止翻旧账。
适用类似场景：
1. 夫妻家务分配争议；
2. 父母与青少年子女的学习目标冲突；
3. 团队项目中成员贡献度纠纷；
4. 朋友间情感支持不平衡；
5. 跨部门协作中的责任推诿。