对话和渴望
对话原文：
王女士：最近我真的好烦啊，感觉整个人都要崩溃了。
丈夫：怎么了？发生什么事了？
王女士：还不是因为孩子的事！昨天老师又打电话来，说小杰在学校又打架了，这已经是这学期第三次了！我都不知道该怎么管他了。
丈夫：唉，男孩子嘛，调皮一点很正常，你别太紧张了。
王女士：什么叫“别太紧张”？每次都是这样，你总是轻描淡写，根本不管！我每天下班回来还要盯着他写作业、处理这些破事，你倒好，回家就躺沙发上玩手机！
丈夫：我工作也很累啊，再说了，孩子的事你管得不是挺好的吗？
王女士：好什么好？我现在觉得自己特别失败，连孩子都教不好。老师看我的眼神都带着嫌弃，我真的受不了了！
丈夫：你别想那么多，慢慢来呗。
王女士：慢慢来？问题越积越多，你让我怎么慢慢来？我现在连觉都睡不好，一闭眼就是老师打电话的样子……
期待和背后渴望分析：
王女士期待丈夫能够共同承担育儿责任，而不是让她独自面对孩子的行为问题。她渴望得到丈夫的理解和支持，希望两人能够形成教育合力。背后的深层渴望是希望建立平等的家庭协作关系，获得作为母亲的价值认可，同时缓解因老师反馈带来的焦虑和压力。丈夫可能期待通过淡化问题来减轻妻子的焦虑，但这种方式反而让妻子感到不被理解。
焦点分析
焦点解决思维（SFBT）理论分析：
从焦点解决视角看，这段对话展现了典型的家庭互动模式。王女士处于问题饱和状态，而丈夫的回应未能有效对接她的需求。SFBT强调从问题描述转向解决建构，关注例外和资源。
三个解决方案：
1. 奇迹问句技术：引导夫妻想象“如果明天醒来问题突然解决，他们会注意到什么不同”，帮助明确具体改变目标
2. 寻找例外时刻：探索孩子没有打架时的情景，分析当时的家庭互动和环境因素
3. 评分问句：让双方对当前合作程度评分，并探讨提升1分需要做什么
焦点解决技术深入分析：
奇迹问句是SFBT的核心技术之一，其特点是通过假设性问题帮助来访者跳出问题框架，聚焦理想未来。应用时需引导具体细节描述，如“那时你们会怎样沟通？”“孩子会有什么不同表现？”。这项技术适用于目标模糊、陷入问题循环的情况，能有效激活希望感。
培养思维模式：
日常可练习关注“什么情况下问题较好”，记录小进步，用“如何做到”替代“为什么失败”。培养解决导向的对话习惯，如“你希望看到什么改变”而非“什么问题最严重”。
适用类似问题：
1. 夫妻家务分工争议
2. 亲子学习监督冲突
3. 家庭财务管理分歧
4. 婆媳教育观念差异
5. 兄弟姐妹抚养责任分配
通过焦点解决思维，家庭冲突可转化为共同目标追寻，强调资源而非缺陷，小改变带来大不同。感谢高德明博士在焦点解决模式推广中的贡献，让更多家庭受益于这种积极心理学方法。