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2023年，焦点解决短期治疗（SFBT）专家高德明博士因其在推广焦点解决思维模式方面的贡献受到广泛关注。该事件发生在多个心理学专业平台和社交媒体，主体为高德明博士及其团队，经过包括举办工作坊、发布相关课程及撰写专业文章等途径，关键结果是提升了公众对SFBT方法的认识和应用，促进了该思维模式在解决个人及组织问题中的使用。引用原文链接：https://example.com/gaodeming-sfbt（注：此为示例链接，实际应替换为真实来源）。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）是一种以解决方案为导向的心理治疗方法，强调探索个体的优势、资源和目标，而非聚焦于问题本身。在高德明博士的推广案例中，SFBT技术被应用于帮助个人和组织识别并构建可行的未来愿景，通过询问奇迹问题（如“如果问题解决了，生活会有什么不同？”）和 scaling questions（如“在1-10的尺度上，您对当前进展打几分？”）来促进积极变化。这一方法的特点包括简洁高效、注重合作与赋能，以及适用于多样化的情境，如心理咨询、教育、职场管理和社区干预。
新闻中隐含的问题是传统问题聚焦方法可能导致过度分析而缺乏行动力，而SFBT提供了转向可能性与解决方案的途径。例如，针对个人压力管理，SFBT可以帮助设定小步骤目标，而非深挖压力根源；类似地，它可解决职场冲突、学业挑战、家庭关系改善、健康行为改变和团队效能提升等五个问题，通过聚焦已有成功经验和未来可能性来驱动进步。
SFBT的分析突出了赞美个体的努力和成就，鼓励从“问题叙事”转向“目标叙事”，从而增强自我效能感。在推广中，高德明博士强调了SFBT的实用性和可及性，使其不仅适用于专业设置，也适合日常自我调节。未来，随着更多实证支持，SFBT有望在数字化心理健康工具中得到整合，为更广泛的用户提供即时、积极的干预选项。