对话和渴望
对话原文：
王先生：（叹气）老婆，我觉得你最近对孩子的教育方式太严厉了，他才6岁，你每天给他布置那么多作业，我看着都心疼。
妻子：（皱眉）我严厉？你看看隔壁家小明的成绩，人家妈妈管得更严！现在不抓紧，以后上小学怎么跟得上？
王先生：可是孩子最近总说不想去幼儿园，晚上还做噩梦，这明显是压力太大了啊。
妻子：（声音提高）那你说怎么办？难道放任他玩？现在竞争这么激烈，你当爸爸的不操心，我当妈的再不管，孩子将来怎么办？
王先生：（无奈）我不是说不教育，但能不能换个方式？比如多陪他玩，在游戏里学？
妻子：（打断）玩能学出什么？你总是这样，心软又没原则！要是听你的，孩子早就落后了！
（王先生沉默，妻子转身离开，两人陷入冷战。烦恼度：7）
期待和背后渴望分析：
王先生的期待是希望孩子能够在更轻松愉快的环境中成长，他担心过度的学业压力会影响孩子的心理健康和童年体验。背后的渴望是希望孩子既能学到知识，又能保持对学习的兴趣和积极性，拥有一个快乐的童年。
妻子的期待是确保孩子能够在竞争激烈的教育环境中不落后，为未来的学业打下坚实基础。背后的渴望是希望孩子能够成功，具备竞争力，未来能够应对学业挑战，这源于她对孩子未来的深切关心和责任感。
双方都不容易的地方在于：王先生需要平衡对孩子的关爱与对教育要求的理解，既不想让孩子受苦，又希望孩子成才；妻子则承受着巨大的社会竞争压力和教育焦虑，担心任何放松都会导致孩子落后，同时还要面对丈夫的不理解。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）强调从问题中寻找解决方案，关注当事人的优势和资源，而非问题本身。在此对话中，双方都希望孩子好，这是共同的资源。SFBT会通过例外询问、 scaling questions（评分问句）和奇迹问句等技术，帮助夫妻找到中间地带。
SFBT思维模式和应用方法：
1. 目标导向：引导双方明确共同目标——孩子的健康成长和学业成功，而非争论谁对谁错。
2. 寻找例外：询问过去是否有过双方都满意的教育方式，或者孩子既快乐又学习好的时刻，以此为基础构建解决方案。
3. 一小步行动：建议双方从小的改变开始，比如每天减少15分钟作业，增加15分钟游戏学习时间，观察孩子的反应，逐步调整。
突出技术：评分问句（Scaling Questions）
评分问句是SFBT的核心技术之一，通过让当事人对问题、目标或进展进行评分（通常是0-10分），将抽象的感受具体化，帮助当事人明确现状、目标和进步。在此案例中，可以问：“如果0分代表孩子完全厌恶学习，10分代表孩子既快乐又学习好，你们觉得现在是多少分？希望达到多少分？怎么做可以提高1分？”
此技术的特点是将焦点从问题转向解决方案，帮助当事人发现自身资源和能力，增强改变的动力。应用范畴包括家庭冲突、个人目标设定、情绪管理等场景。
平时如何培养挖掘SFBT思维模式：
1. 关注解决方案而非问题：当遇到困难时，多问“怎么做可以更好”而不是“为什么会有问题”。
2. 发现例外：注意那些问题没有发生或者程度较轻的时刻，总结其中的成功经验。
3. 设定小目标：将大目标分解为可行的小步骤，每完成一步就给予自己肯定，积累成就感。
此方案还可解决的5个类似问题：
1. 夫妻之间的家务分工争议
2. 父母与青春期子女的沟通冲突
3. 职场团队中的合作摩擦
4. 个人 procrastination（拖延症）的时间管理问题
5. 朋友之间的误解和关系紧张