英文原文
Goal clarification is an important technique in SFT. A therapist will need to guide a client to envision a future without the problem with which they presented. With coaching and positive questioning, this vision becomes much more clarified. Solution-focused therapy is a type of treatment that highlights a client’s ability to solve problems, rather than why or how the problem was created. It was developed over some time after observations of therapists in a mental health facility in Wisconsin by Steve de Shazer and Insoo Kim Berg and their colleagues. Like positive psychology, Solution Focused Therapy (SFT) practitioners focus on goal-oriented questioning to assist a client in moving into a future-oriented direction. Solution-focused therapy has been successfully applied to a wide variety of client concerns due to its broad application. It has been utilized in a wide variety of client groups as well. The approach presupposes that clients have some knowledge of what will improve their lives. The following areas have utilized SFT with varying success: depression, relationship difficulties, drug and alcohol abuse, eating disorders, anger management, communication difficulties, crisis intervention, incarceration recidivism reduction. The questions asked in Solution-Focused Therapy are positively directed and in a goal-oriented stance. The intention is to allow a perspective shift by guiding clients in the direction of hope and optimism to lead them to a path of positive change. Results and progress come from focusing on the changes that need to be made for goal attainment and increased well being.
中文翻译
目标澄清是焦点解决疗法（SFT）中的一项重要技术。治疗师需要引导来访者设想一个没有当前问题的未来。通过教练式的积极提问，这一愿景会变得更加清晰。焦点解决疗法是一种强调来访者解决问题能力的治疗方法，而不是关注问题为何或如何产生。它是由史蒂夫·德·沙泽尔、茵素·金·伯格及其同事在威斯康星州一家心理健康机构观察治疗师工作后逐渐发展起来的。与积极心理学类似，焦点解决疗法（SFT）从业者专注于以目标为导向的提问，帮助来访者朝着面向未来的方向前进。由于其广泛的应用性，焦点解决疗法已成功应用于多种来访者问题，并在不同的来访者群体中得到使用。该方法假设来访者对自己生活的改善方向有一定了解。以下领域已不同程度地成功应用了SFT：抑郁症、关系困难、药物和酒精滥用、饮食障碍、愤怒管理、沟通困难、危机干预、减少再犯率。焦点解决疗法中提出的问题是积极导向且以目标为立场的。其意图是通过引导来访者走向希望和乐观的方向，实现视角转变，引领他们走上积极改变的道路。结果和进展来自于专注于为实现目标和提升幸福感所需做出的改变。
文章概要
本文介绍了焦点解决疗法（SFT）中的目标澄清技术及其在家庭治疗中的应用。文章阐述了SFT的核心原则，即强调来访者的解决问题能力而非问题成因，并通过积极、目标导向的提问帮助来访者设想未来、明确目标。SFT由德·沙泽尔和伯格等人发展，已成功应用于抑郁症、关系困难、成瘾行为等多个领域。目标澄清技术通过引导来访者想象没有问题的未来，结合教练式提问，使愿景具体化，从而促进积极改变和幸福感提升。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容
想象一下，如果你有一个烦恼，比如和家里人吵架了，焦点解决疗法就像一位聪明的向导，不会一直问你“为什么吵架”，而是会问你“如果明天早上醒来，这个吵架问题突然解决了，你会注意到什么不一样的地方？”这样，你就能在脑子里画出一幅美好的未来图画，知道该往哪里努力。这种方法相信你本来就有能力解决问题，只是需要有人帮你把目标看清楚。
焦点解决心理学理论评价
这篇文章精彩地展现了焦点解决疗法的核心理念——从“问题导向”转向“解决导向”。目标澄清技术不是纠缠于过去的困境，而是邀请来访者共同绘制未来的蓝图。这种方法的美丽之处在于它假设每个人都拥有内在的资源和智慧，治疗师的角色是帮助挖掘这些宝藏。当来访者开始描述“没有问题时的未来”，他们已经在心理上迈出了改变的第一步。这种未来导向的对话创造了希望的空间，让改变的可能性在每一次呼吸中生长。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题
目标澄清技术在多个领域都能绽放光彩：在家庭治疗中帮助改善亲子沟通，在学校教育中协助学生设定学习目标，在企业 coaching 中提升团队协作效率，在社区工作中支持居民解决邻里矛盾，在医疗环境中帮助患者建立康复信心，在司法系统中促进更生人士重建生活目标，在志愿服务中增强助人者的效能感，在艺术治疗中引导创作方向，在运动心理学中优化运动员表现目标，在个人成长中厘清人生方向。
这种方法可以帮助人们解决：家庭关系中的沟通障碍，工作环境中的目标模糊问题，学习过程中的动力不足，个人成长的方向困惑，情绪管理时的焦点分散，压力应对时的资源忽视，冲突解决时的未来视野缺失，习惯改变的具体化困难，自我认同的积极建构，生活意义的探索迷茫。