夫妻接送冲突的焦点解决思维分析

📂 案例📅 2026/1/4 04:14:27👁️ 2 次阅读

对话和渴望

王先生:你今天怎么又没按时去接孩子?老师打电话说孩子在幼儿园等了快一个小时。

妻子:我开会走不开啊,你又不是不知道最近项目赶进度,老板盯得紧。

王先生:那你也该提前跟我说一声吧?我临时请假去接,领导脸色都不好看。

妻子:你每次都这样,一点小事就抱怨。我工作压力也很大,你就不能体谅一下吗?

王先生:体谅?我体谅你,谁来体谅我?孩子的事总不能老指望我吧?

妻子:那你说怎么办?难道要我辞职在家带孩子?家里房贷谁还?

从对话中可以看出,王先生期待妻子能够提前沟通并共同承担接送责任,渴望得到理解和支持,不希望因为家庭事务影响工作。妻子期待丈夫能够体谅自己的工作压力,渴望被认可为家庭的付出,同时担心家庭经济压力。双方都在为家庭努力,但沟通方式导致了冲突。

焦点分析

焦点解决短期治疗(SFBT)强调从问题中寻找解决方案,关注未来的可能性和资源。在本案例中,夫妻双方都表现出对家庭的重视,但陷入了互相指责的循环。SFBT可以通过例外询问、刻度化询问和应对询问等技术帮助双方找到解决问题的路径。

首先,例外询问可以帮助他们回忆过去成功处理类似情况的经验,例如是否有过双方都满意的接送安排?其次,刻度化询问可以评估当前的烦恼程度(7/10)并探索如何降低到可接受的水平。最后,应对询问可以关注他们是如何避免问题恶化的,例如尽管有冲突,但孩子最终被安全接回。

基于SFBT,提出三个方案:1. 共同制定一个灵活的接送计划,明确沟通责任和备用方案;2. 每天花5分钟分享各自的工作压力,增强相互理解;3. 设定一个小目标,如下周减少一次接送冲突,并庆祝这一进步。

重点技术:例外询问。这一技术帮助当事人发现那些问题没有发生或程度较轻的时刻,从而找到解决问题的资源。例如,询问"过去什么时候你们能够顺利接送孩子而不争吵?" 这可以帮助他们意识到自己已有解决问题的能力。例外询问适用于沟通冲突、工作家庭平衡问题以及情绪管理场景。平时可以通过每天记录一件顺利的小事来培养这种思维模式。

类似问题应用:1. 同事间的任务分配冲突;2. 父母与子女的学习压力管理;3. 朋友间的时间约定矛盾;4. 团队项目中的责任推诿;5. 邻里间的噪音干扰问题。