对话和渴望
对话原文：
王太太：老公，我最近真的特别烦，感觉每天都被孩子的事情压得喘不过气来。
王先生：怎么了？小宝不是挺好的吗？
王太太：好什么啊！他最近作业总是拖到半夜，我催他写作业，他就发脾气。昨天还跟我顶嘴，说我管太多。我真是又气又累！
王先生：可能他就是累了，你别太较真。
王太太：什么叫别较真？他成绩下滑了，老师都找我谈话了！你倒好，整天加班，回来就躺沙发上看手机，根本不管！
王先生：我工作那么忙，不也是为了这个家吗？你带孩子就带成这样？
王太太：你什么意思？嫌我带得不好？那你来带啊！我每天像个陀螺一样转，你还觉得理所当然？
王先生：我不是这个意思……但你总抱怨，我也很烦啊。
王太太：好，那以后我什么都不说了，你自己看着办吧！
期待和背后渴望分析：
王太太期待孩子能够自觉完成作业，保持良好学习成绩，同时渴望丈夫能够看到并认可她在育儿过程中的付出，希望获得更多实际支持和情感理解。她的不容易在于独自承担教育压力，缺乏有效的家庭协作机制。
王先生期待家庭和谐，渴望自己的工作付出得到认可，同时可能希望避免冲突。他的不容易在于可能确实工作压力大，暂时未能找到有效参与家庭教育的方式。
焦点分析
焦点解决短期治疗（SFBT）强调从问题中寻找例外和解决方案，而非深究问题成因。在本案例中，夫妻双方都陷入了相互指责的循环，而SFBT可以帮助他们转向建设性对话。
SFBT技术应用：奇迹问句
奇迹问句是SFBT的核心技术之一，通过假设问题已经解决的未来场景，帮助当事人跳出问题框架，发现自身资源和可能性。技术特点是引导想象而非分析过去，应用范畴包括家庭冲突、个人困境等。
三个解决方案：
1. 使用奇迹问句引导愿景：询问"如果明天醒来，孩子作业问题奇迹般解决了，你们会注意到什么不同？"帮助夫妻聚焦理想状态而非当前矛盾。
2. 寻找例外时刻：探索"孩子有没有偶尔主动完成作业的时候？当时发生了什么？"从中发现有效做法。
3. 量表问句评估进展：用1-10分评估当前状况，并询问"做什么能让分数提高1分？"引导小步改变。
培养SFBT思维的方法：
日常生活中，可以练习关注"什么情况下问题不会发生"而非"为什么问题总是发生"；多问"如何做到"而非"为什么做不到"；重视微小进步并及时给予自我赞美。
适用类似问题：
1. 夫妻家务分工矛盾
2. 亲子沟通障碍
3. 职场团队协作困难
4. 个人 procrastination 问题
5. 人际关系冲突调解
通过SFBT的焦点解决思维，夫妻可以从相互指责转向共同解决问题，发现彼此的优势和资源，建立更有效的家庭协作模式。重要的是保持对微小改变的关注和赞美，逐步构建理想的家庭互动方式。