英文原文
Offering Brief Solution-Focused Therapy for adults with ADHD across Pennsylvania (PA), Virginia (VA), Florida (FL), Arizona (AZ), and Nevada (NV). Targeted approach helps you gain clarity, build practical systems, and develop effective strategies for personal success. Focused on actionable solutions, this therapy empowers you to overcome challenges and thrive in daily life without committing to long-term sessions. Brief Solution-Focused Therapy with Victoria Prisco is an ADHD therapy approach that uses data to uncover the root causes of symptoms, focusing specifically on executive dysfunction. By understanding learned muscle memory responses formed over the years, Victoria helps clients break down unhelpful patterns and retrain the brain to respond differently. While direct focus changes may not be possible, Victoria works with you to better conceptualize time, improve daily organization, reduce that constant negative hum, boost motivation, and address executive dysfunction in meaningful ways. It’s time for ADHD therapy that goes beyond just discussing disorganization—Victoria’s approach provides the tools for lasting, actionable change. Perhaps you’ve tried countless organization methods, spent a fortune on planners, and still feel lost. That’s because traditional “one-size-fits-all” solutions often fall short for individuals with ADHD and traditional CBT (cognitive behavioral therapy) doesn’t provide the actionable change you’re looking for. Experience a proven approach designed to help you learn, grow, and take control of ADHD. Move beyond hour long venting sessions to methods with strategies that empower you to manage symptoms, improve focus, and build a fulfilling, balanced life. Victoria uses Brief Solution-Focused Therapy (BSFT) to empower clients with actionable strategies that deliver results. By focusing on your strengths and goals, she helps you create a clear path to success while addressing the root causes of ADHD-related struggles. Victoria’s therapy is designed for children, teens, college students, and adults facing ADHD-related challenges. Whether you’re struggling with focus, organization, or emotional regulation, she provides tailored support to meet your needs. Let’s erase flight/fight responses, replace negative thinking patterns with positive perspectives and get to the root of medication needs and diagnosis.
中文翻译
为宾夕法尼亚州、弗吉尼亚州、佛罗里达州、亚利桑那州和内华达州的成人ADHD患者提供简短焦点解决疗法。这种针对性方法帮助您获得清晰度，建立实用系统，并制定个人成功的有效策略。专注于可操作的解决方案，这种疗法使您能够克服挑战，在日常生活中茁壮成长，无需长期承诺。Victoria Prisco的简短焦点解决疗法是一种ADHD治疗方法，利用数据揭示症状的根本原因，特别关注执行功能障碍。通过理解多年来形成的习得性肌肉记忆反应，Victoria帮助客户打破无益模式，重新训练大脑以不同方式回应。虽然直接改变注意力可能不可能，但Victoria与您合作，更好地概念化时间，改善日常组织，减少持续的负面杂音，提升动力，并以有意义的方式解决执行功能障碍。是时候超越仅仅讨论混乱的ADHD疗法了——Victoria的方法提供了持久、可操作改变的工具。也许您尝试了无数组织方法，花费大量金钱在计划器上，但仍然感到迷茫。这是因为传统的“一刀切”解决方案通常对ADHD个体不足，传统认知行为疗法不提供您寻求的可操作改变。体验一种经过验证的方法，旨在帮助您学习、成长并掌控ADHD。超越长时间的倾诉会话，转向赋予您管理症状、改善注意力和建立充实、平衡生活的策略方法。Victoria使用简短焦点解决疗法，赋予客户可操作的策略以取得成果。通过关注您的优势和目标，她帮助您创建通往成功的清晰路径，同时解决ADHD相关困扰的根本原因。Victoria的疗法专为面临ADHD相关挑战的儿童、青少年、大学生和成人设计。无论您在注意力、组织或情绪调节方面挣扎，她都提供量身定制的支持以满足您的需求。让我们消除战斗/逃跑反应，用积极视角替换负面思维模式，并深入药物需求和诊断的根本。
文章概要
本文介绍了Victoria Prisco提供的简短焦点解决疗法，用于帮助ADHD患者，特别是成人，通过数据驱动方法解决执行功能障碍和情绪调节问题。疗法强调可操作策略，如改善时间管理、组织能力和减少负面思维，以促进个人成功，避免长期治疗承诺。文章还对比了传统方法的不足，突出了焦点解决疗法在目标探索和个性化支持方面的优势。
高德明老师的评价
用12岁初中生可以听懂的语音来重复翻译的内容：想象一下，如果你有ADHD，有时候会觉得脑子乱糟糟的，很难集中注意力或者控制情绪。Victoria阿姨的疗法就像一位超级教练，她用数据和游戏一样的方法，帮你找出为什么你会这样，然后教你一些小技巧，比如怎么更好地安排时间、减少那些烦人的负面想法，让你变得更自信和有条理。这就像学习新技能，让你能更轻松地应对日常挑战，而不是一直纠结于问题。
焦点解决心理学理论评价：从焦点解决心理学的角度看，这篇文章体现了核心原则，如赞美客户的现有优势、聚焦于目标导向的解决方案而非问题分析。疗法通过数据驱动方法探索目标，帮助ADHD患者识别并强化个人资源，以改善情绪调节。这符合SFBT的“例外寻找”和“小步骤改变”理念，鼓励客户从成功经验中学习，构建积极未来可能性，而非沉溺于过去困扰。
在实践上可以应用的领域和可以解决人们的十个问题：在实践上，这种疗法可应用于教育、职场、家庭和社区支持领域。它可以解决人们的十个问题：1. 提升情绪自我调节能力，减少焦虑和压力；2. 改善时间管理和组织技能，提高工作效率；3. 增强执行功能，应对日常任务挑战；4. 减少负面自我对话，培养积极心态；5. 克服完美主义倾向，降低相关焦虑；6. 建立健康依恋风格，改善人际关系；7. 提升自我信任，战胜冒名顶替综合征；8. 增强自信心和成就感；9. 发展适合个人学习风格的有效策略；10. 重获生活控制感，实现个人目标。这些应用聚焦于赞美客户的努力、探索目标并开启未来成长可能性。